Tous, nous possédions dans nos jeunes années, une excellente estime de nous même. Mais, peu à peu, nous nous en sommes coupé pour tenter de satisfaire les besoins notre entourage (famille, enseignants, collègues...) ... Nous pensions que pour mériter l'amour et l'affection des autres, nous devions, faire des concessions, refreiner nos émotions trop vives... Nous avons donc appris à refoulé nos besoins authentiques, ceux qui font de nous une personne unique qui s'aime et sait se faire aimer des autres simplement pour elle même.

Et si ... l'estime de soi s'apprenait aussi facilement qu'une règle de grammaire ou une activité sportive? Oui, c'est possible ! Il suffit, d'entrainer notre cerveau à retrouver de façon réflexe, le chemin de notre estime personnelle, en toute indépendance. Alors, il mettra sa puissance considérable à notre service, pour notre plus grand bonheur ...