Description
Etre plus SPONTANÉ-E
Lors de l’écoute régulière de cette séance vous constaterez que :
d’ancrer une attitude rassurée afin que vous ne vous sentiez plus dans l’obligation vous précipiter.
– Vous vous sentirez tout d’abord plus relâché(e), cette détente va se prolonger dans la journée, dans différentes situations
– Vos craintes vont naturellement s’apaiser, perdre de leur force en même temps que votre corps s’emplit de confiance.
– Votre curiosité, celle que vous ressentiez durant votre enfance, réapparaît, vous incite à plus de découverte
– Vos capacités à improviser, à prendre des décisions, se développent
– Vous retrouver le gout de chérir vos valeurs personnelles, de les promouvoir facilement auprès des autres
durée 30 minutes
Voix féminine
Libérer sa spontanéité
Il y a quelques mois, j’ai eu l’occasion de participer une seance d’improvisation théâtrale. Pour l’improvisation, vous devez etre spontané, MAIS dans un cadre précis, ET SURTOUT en composant avec la spontanéité des autres!
Cela m’a évoqué la séance d’entretien collectif de selection a laquelle j’avais participé pour intégrer mon MBA : 14 participants, et peut être une seule personne sélectionné(e)!
Pourquoi avons nous perdu en spontanéité ?
La spontanéité ce n’est l’opposée de la planification ou de la projection future.
Ce qui s’oppose à la spontanéité c’est souvent la crainte, (d’être soi même, de ce que les autres peuvent penser, juger …) et ce sont donc nos peurs qui forment des obstacles à notre spontanéité.
La spontanéité pour vivre plus pleinement !
Qui a dit qu’être spontané était facile ? Pour beaucoup de personnes, il est plus rassurant de se sentir parfaitement occupé(e) dans un programme, avec des horaires, un cadre précis …
Et pourtant la vie ne peut être « encapsulée » dans la routine, voila pourquoi il est essentiel de cultiver sa spontanéité.
Les relations ne sont pas qu’une suite de codes établis . Rencontrer des gens et développer un bon relationnel suit les règles de la spontanéité, de la découverte, pas de « scripts ou de dialogues conventionnels » à suivre mots a mots.
L’aventure, la découverte c’est enthousiasmant . Ce sont les surprises de la vie qui sollicitent notre spontanéite, et nous donnent l’impression de vivre intensément
La vie ne suit un plan tracé dans le marbre . C’est fantastique de pouvoir orienter le futur au quotidien, mais aussi de s’ouvrir aux opportunités qui surgissent parfois sur le chemin de la vie.
