Publié le Laisser un commentaire

Enfant intérieur : Comment le Guérir, pour retrouver de l’harmonie ?

➔ Pourquoi guérir votre enfant intérieur, soigner vos blessures du passé permet d’harmoniser vos comportements d’adulte ?

Si vous avez …

  • Tendance à reproduire des scénari(o) de vie que vous ne comprenez pas et contre lesquels vous vous sentez dépourvu(e)
  • L’impression de toujours vous mettre dans des situations ou des relations que vous savez néfastes ou inefficaces … mais qui vous attirent irrésistiblement comme si vous ne pouviez faire autrement.
  • Des réflexes ou des réponses violentes ou inappropriées dans certaines situations souvent bénignes

Cela provient souvent d’évènements vécus comme des traumatismes durant l’enfance. Ces traumatismes anciens vous ont incité à adopter des stratégies de protections particulièrement radicales et efficaces sous forme de comportements.

Ces comportements vous semblent faire partie de « votre caractère » car leur origine est si ancienne, si profonde.

Dans votre enfance, en réponse à un traumatisme qu’il soit réel, il vous était apparu « vital » d’adopter une stratégie de survie.

Mais dans cette situation inconnue et traumatisante, vous avez été pris au dépourvu, par surprise. Vous ne disposiez alors ni du temps, ni de recul pour adopter une réponse satisfaisante, ou cohérente.

Pour faire face à cette urgence, votre partie inconsciente a alors immédiatement pris en charge la « situation » … et a développé d’elle-même une stratégie qui est devenue un fonctionnement « prioritaire » à adopter dans certaines situations ou dans certains types de relation … proche, similaire … de la situation originelle.

Le processus inconscient de création de cette stratégie, est très similaire à la procédure d’urgence développée pour construire un mécanisme de « peur instinctive ».  

Cette situation pose plusieurs questions :
– Ces fonctionnements profonds qui vous imposent des comportements sont-ils vraiment devenus inutiles ou gênants aujourd’hui ?
– Ces comportements souvent assimilés à des traits de caractères vous limitent-ils ou limitent-ils votre qualité de vie ?
– Cela vous rassurerait-il d’arriver à comprendre et à reprendre le contrôle de ces comportements ?

Si votre réponse est : OUI …
peut-être vous demandez vous …

➔ Comment soigner des blessures anciennes vécues par votre enfant intérieur ?

 

Et cela incite à de nouvelles questions :
➔ Comment peut-on soigner 20, 30 ans après des blessures ou des traumatismes que l’on a ressenti dans le passé ?
➔ Doit-on oublier ces souvenirs, ces blessures ? ou peut-on les conserver en les rendant juste moins douloureux ?
➔ Par où commencer pour être moins dépendant(e) de ces fonctionnements anciens ?

C’est là que les techniques cognitives apportent des solutions :
Aujourd’hui le traumatisme que vous aviez vécu est derrière vous … Les procédures que votre inconscient avait mis en place, vous ont été très utiles , car elles vous ont permis de vous construire, d’évoluer, de grandir …

Mais si aujourd’hui ces comportements vous incitent à ressentir des conflits intérieurs.

La méthode la plus simple pour adopter de nouvelles stratégies d’urgences, ou modifier des stratégies conçues par l’inconscient.

Consiste en premier lieu, à disposer d’un choix étendu de stratégies possibles. Pour formuler de nouvelles options qui ne seraient plus cette fois-ci dictées par la nécessité ou l’urgence.

Créer une multitude de stratégies différentes, que vous pourriez tester … afin de choisir la plus adapée … vous avez su le faire, notamment pendant l’enfance !
Et nous allons donc nous appuyer sur ce savoir-faire d’avant, que vous possédiez pour le réactiver.

Cela sera plus simple que de réinventer un nouveau fonctionnement qui n vous correspondrait pas nécessairement.

➔ Comment pendant l’enfance parveniez-vous à vous extraire de certain(s) scénari(o) de vie ?


Tout simplement car vous étiez alors en phase d’élaboration de stratégies.

N’ayant pas de réponses toute faites pour faire face à toutes les situations nouvelles auxquelles vous étiez confronté(e), Il vous fallait alors prendre le temps d’élaborer des suites logiques d’actions « sur mesure » en réponse à chacune de vos découvertes.

A titre d’exemple : Dans le bac à sable … un enfant s’empare de votre beau râteau rouge !!

Quelle réaction décidiez-vous de construire ?

Si cette situation vous a pris la première fois au dépourvu, vous avez alors adopté une 1ère stratégie. Puis la fois suivante vous avez réadapté votre stratégie initiale en fonction de votre expérience passée. Cela vous a permis d’adoptant un nouveau comportement etc …
A l’époque vous expérimentiez différentes possibilités, et optiez pour la plus efficace
 
Si toutefois vous aviez vécu cette situation comme un « traumatisme » (la dépossession violente d’un objet important) …  C’est l’inconscient qui s’était alors chargé de la réponse !

Qui est devenue une stratégie prioritaire … Ainsi cette réaction d’AVANT, peut ressurgir aujourd’hui … exemple quand vous n’avez plus de choix, lorsque quelqu’un s’empare d’une mission qui vous appartient, s’empare d’une idée que vous lui aviez confiée … etc

➔ L’objectif de la séance d’hypnose : Guérir votre enfant intérieur … pour apaiser vos conflits internes profonds ?

Consiste à remonter mentalement la ligne symbolique du temps, à la recherche de chacun de vos traumatismes anciens.

Afin d’offrir à votre enfant intérieur (cet enfant que vous étiez alors) la possibilité de réévaluer une à une chaque situation traumatique, grâce à votre vision d’adulte … qui a réussi à dépasser cette crise.

Ainsi, votre point de vue d’adulte, renforcé par vos connaissances actuelles, va vous permettre de trouver les meilleurs mots pour soigner vos anciennes blessures émotionnelles. 

Ce travail intérieur d’auto-rassurance vous permettra de « décharger» ces souvenirs de leur contenu émotionnel toujours trop vif ou à fleur de peau.

Dans le but de reconstruire sur de nouvelles bases, des nouvelles stratégies plus utiles  … en remplacement des anciennes stratégies défensives.


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

Guérir et combler votre ENFANT INTERIEUR

24.70 

Description

Guérir et Combler votre enfant intérieur par hypnose

Soigner des blessures de votre enfant intérieur Pour compléter les cycles de votre enfance, interrompus ou perturbés par des événements que vous avez vécu comme traumatisants Pour reprendre le contrôle de certaines stratégies défensives devenues inutiles et encombrantes Pour mettre fin à certains “scénari(o) de vie” issus du passé Pour modifier en profondeur certains comportements qui génèrent des conflits internes Et ressentir une harmonie profonde.

➔ Séance d’hypnose MP3 pour Combler et guérir votre enfant intérieur.

Cette séance d’hypnose MP3 est incluse dans les programmes : – Reprendre sa vie en main en 21 jours – Reconstruire son estime de soi en 10 jours Protocole Principal : La ligne du temps Séance d’hypnose au format MP3 d’une durée de 34 minutes Voix Masculine

➔ Plus d’informations pour Combler et guérir votre enfant intérieur.

 
Publié le Laisser un commentaire

Valoriser vos réussites pour retrouver plus d’enthousiasme

➔ Pourquoi valoriser vos réussites et vos accomplissements vous aide à retrouver plus d’enthousiasme ?

  • Si vous avez tendance à minimiser vos réussites, en considérant que vous pourriez quand même faire mieux … 
  • Si vous n’arrivez pas à vous réjouir de vos accomplissement … qui pourtant sont intéressants.
  • Si vous avez la tentation de cacher votre plaisir de réussir
  • Si vous faites mine d’ignorer vos succès personnels, et éprouvez des difficultés à les revendiquer

Cela provient souvent d’un processus éducatif, familial ou culturel assez traditionnel, dans lequel il était demandé aux enfants :
– De ne jamais faire d’auto satisfaction
– De cacher leur joie pour ne pas faire envie aux autres
– De ne pas se réjouir trop vite car il faut toujours penser à faire toujours etc …

Dans ce système éducatif, il était de bon ton de « réussir en silence », de « faire comme si de rien était » et de passer à autre chose, à un autre niveau !

Le problème c’est que cette technique de dénie de la réussite, vide ces expériences de succès, et d’accomplissement de leur contenu émotionnel.

Et des souvenirs sans émotions … on les oublie très vite !

Alors aujourd’hui …
– A force d’avoir réfréné vos joies de réussites,
– A force de dénier le succès … voir d’en refuser la paternité personnelle …

Votre mémoire semble contenir plus de souvenirs d’échecs, ou d’expériences négatives … que de souvenirs de réussites et de succès !

Du coup ???

Cette situation pose plusieurs questions :
– Lorsque les succès ou les réussites n’apportent pas de VRAI plaisir … est-ce vraiment motivant d’essayer de conquérir de nouvelles responsabilités ?
– Est-ce rassurant de se lancer dans l’inconnue, si nous nous rappelons prioritairement des échecs … en oubliant toutes nos réussites ?

Si votre réponse est : NON …
peut-être vous demandez vous …

➔ Comment faire briller vos réussites et vos succès pour devenir plus d’enthousiasme ?

Et cela incite à de nouvelles questions :
➔Comment oublier ou mettre de côté les apprentissages familiaux, culturels qui font partie de votre éducation depuis des décennies ?
Comment faire moins de place aux échecs dans votre mémoire, quand le dénie de la réussite est devenue un réflexe ?
➔Par où commencer pour retrouver du plaisir dans vos réussites, sans faire d’ombres aux autres, sans leur faire envie ?

C’est là que les techniques cognitives apportent des solutions :
La méthode la plus simple pour augmenter l’impact émotionnel de vos souvenirs de succès et de réussites. Pour les faire briller afin qu’ils occupent une place plus importante dans votre mémoire .

Consiste à utiliser les principes de l’amplification sensorielle que vous aviez adopté pendant votre jeune enfance et qui vous permettait de vous surpasser ou de surmonter pratiquement tous les obstacles!

Alors qu’à l’époque, vous disposiez de si peu de connaissances académiques et … on peut le dire maintenant … de capacités musculaires et physiques toutes relatives

➔ Comment faisiez-vous pour transformer toutes vos réussites en « exploits » et booster votre enthousiasme ?

La première raison est évidente, vous aviez besoin d’avancer c’est un mécanisme inné.  Vous saviez intuitivement que faire du sur place … c’était « reculer »

Mais surtout vous célébriez chaque réussite, les petites comme les grandes.
Vous vous félicitiez de chaque succès, de chaque accomplissement. Et en fêtant ces évènements, vous les chargiez d’émotions positives.

Votre tête était donc remplie de souvenirs de réussites, qu’il était facile de vous remémorer.

Vos réussites, vos succès formaient alors comme un maillage dense à la surface de votre mental.

Si bien que lorsque vous abordiez une situation nouvelle, il vous semblait évident de puiser d’abord dans ces réussites afin de les combiner pour trouver une solution nouvelle.

Qui à son tour devenait un Xeme succès !

➔ L’objectif de la séance d’hypnose valoriser vos réussites pour retrouver plus d’enthousiasme ?

Consiste à suivre le fil de vos réussites d’enfant pour identifier comment vous les fêtiez.
Quelles étaient vos sensations, vos impressions, tant dans votre corps que dans votre esprit.

Et lorsque votre inconscient retrouvera la mémoire de ces impressions sensorielles, de cette joie profonde associée à vos succès d’avant.

Vos anciens mécanismes referont naturellement surface, pour faire briller chaque réussite, les anciennes, comme les plus récentes … afin de leur donner un surplus de valeur émotionnelle joyeuse, pour qu’elles sortent enfin de l’oubli.

Et lorsque vos réussites formeront un réseau de souvenirs dense, vous constaterez qu’il devient plus facile de les combiner, pour résoudre des situations nouvelles.
Mais surtout que très naturellement les échecs eux sont de plus en plus poussés « aux oubliettes ».

Vie positive experiences positives hypnose mp3


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

Valoriser vos REUSSITES

24.70 

Description

Amplifier la valeur de vos expériences positives par hypnose

Redonner plus d’intensité sensorielles à vos réussites, à vos sentiments agréables.

Pour renforcer l’image positive de vos actions dans différents domaines de votre vie.

Pour faire le plein de sentiments valorisants, et aborder les situations du présent avec confiance et enthousiasme.

➔ Séance d’hypnose valoriser vos expériences positives et vos réussites

Protocole : Développer les représentations sensorielles plus intenses – Sous modalités

Durée : 27 minutes

Voix Masculine

➔ en savoir plus sur la Séance d’hypnose valoriser vos expériences positives et vos réussites

 

Publié le Laisser un commentaire

Se libérer des mauvais souvenirs – faire la paix avec votre passé – Hypnose

➔ Quand et Pourquoi vous libérer des mauvais souvenirs pour faire la paix avec votre passé ?

  • Si vous avez l’impression que votre passé vous empêche d’être serein(e) pour le futur
  • Si trop souvent de mauvais souvenirs obscurcissent vos journées
  • Si vous ressassez des expériences pénibles du passé et que cela mobilise trop d’énergies
  • Si vous avez des difficultés à faire la paix avec votre passé et que vous entretenez trop de regrets et des remords,

    Cela provient souvent d’un processus inconscient naturel qui facilite la mémorisation des souvenirs contenant des émotions intenses
    Qu’il s’agisse d’émotions positives
    Qu’il s’agisse de mauvais souvenirs, d’expériences pénibles ou négatives.

De plus le fait de « ressasser ou même de revivre en pensées » avec régularité des mauvais souvenirs a tendance à créer des raccourcis ou automatismes.  
Qui incitent à imaginer que ces moments ou ces passages difficiles sont amenés à se reproduire dans le futur.

Et vous l’avez sans doute constaté, quand on entre dans un « cycle sombre » on a tendance à amplifier encore la recherche de ces souvenirs désagréables …

Cette répétitivité parfois installe durablement une vision négative

Cette situation pose plusieurs questions :
– Notre passé notamment les mauvais souvenirs doivent-il influencer notre présent et notre futur ?
– Doit-on laisser le passé altérer notre qualité de vie ?
– Est-il est indispensable d’entretenir un souvenir vif, de TOUS les événements douloureux, pour avancer dans le futur ?

Si votre réponse est : NON …
mais je ne veux pas renier mon passé … qui me permet d’être qui je suis aujourd’hui

➔ Comment se libérer de certains souvenirs néfastes et être en paix avec son passé ?

Peut-être avez-vous de nouvelles questions :
➔Comment faire pour laisser derrière soi certains souvenirs trop lourds à porter ou trop douloureux ?
➔Comment tourner la page pour concentrer plus d’énergies positives sur le présent et sur le futur ?
➔Par où commencer pour alléger le poids de certains souvenirs devenus «encombrants ou  parasites »?

C’est là que les techniques cognitives apportent des solutions :
La méthode la plus simple pour réduire l’impact émotionnel de certains mauvais souvenirs.

Consiste à utiliser des techniques de « résilience » que vous saviez mettre en oeuvre pendant votre jeune enfance !

Avant que vous n’attachiez une trop grande importance aux échecs, aux blessures … Avant que vous imaginiez que ce que vous avez vécu hier, pouvait entacher ce que vous vivrez demain.

➔ Comment pendant l’enfance tourniez-vous si facilement la page des souvenirs désagréables ?

La première raison est évidente, … vous aviez (en quantité) moins de souvenirs embarrassants qu’aujourd’hui. 

Mais surtout étiez alors expert(e) pour « nettoyer » ou vous mettre à distance des souvenirs gênants qui auraient empêché votre développement.

Vous ne pouviez pas alors, vous permettre le luxe de rester bloqué(e) sur des pensées parasites appartenant au passé … car votre grande mission était de progresser le plus rapidement possible.

Vous arriviez alors à vider le souvenir de ses contenus émotionnels, comme si vous en faisiez une photo … prête à coller dans un album pour facilement en tourner la page.

Bref vous saviez intuitivement vous mettre à distance des souvenirs inconfortables, afin qu’ils ne vous gâchent pas votre bonne humeur !

➔ L’objectif de la séance d’hypnose atténuer la charge émotionnelle des mauvais souvenirs

C’est de montrer à votre inconscient comment abaisser l’impact émotionnel, de certains souvenirs qui vous encombrent le plus.

Pour que vous vous en détachiez émotionnellement, ces souvenirs néfastes ne doivent plus s’afficher dans vos pensées en mode « 3D ».

Ces 2 séances d’hypnose successives sont destinées à montrer à votre inconscient comment faire :
– pour prendre de la distance avec certains souvenirs …
– pour que certains des aspects les plus dérangeants soient atténués.

Et quand ces mauvais souvenirs deviennent moins puissants en émotions.

Ensuite vous pourrez faire exactement comme durant votre enfance.
Remettre ces anciens souvenir à leur place … dans l’album de votre passé …
Et même si vous le désirez : Tourner la page.

negativite experiences negatives hypnose mp3


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

Transformer le SENTIMENT D’ECHEC

24.70 

Description

Ces 2 Séances d’auto-hypnose ont pour objectif de vous  libérer des mauvais souvenirs, afin de vivre en paix avec le passé. Sans entretenir de remords ou de regets.

Ce protocole d’hypnose utilise une fonctionnalité bien connue de votre mental qui consiste à :

Oublier facilement et naturellement toutes les expériences dont la charge émotionnelle est “neutres” ou faible.

Avec ces 2 séances (une pour le matin, une pour le soir) vous pouvez :

  • Cibler les souvenirs les plus inconfortables afin d’alléger en premier lieu leur charge émotionnelle
  • Repositionner chaque souvenir douloureux dans un contexte historique, aujourd’hui déconnecté du présent,
  • Favoriser la projection future, afin de ressentir par avance comme il sera confortable et bénéfique de laisser ces souvenirs pénibles dans le passé
  • Aborder sereinement le présent, afin de se tourner vers le futur … avec plus de confiance, en paix avec votre passé,

Séance d’hypnose au format MP3 pour se libérer des mauvais souvenirs – Faire la paix avec le passé

 

Protocole d’hypnose : Dissociation – Chevauchement

Cette étape du programme
Reprendre sa vie en Main en 21 jours
Contient 2 séances d’auto hypnose
Durée : 33 minutes et 27 minutes
Voix Masculine

➔ En savoir plus sur la Séance se libérer des mauvais souvenirs pour faire la paix avec votre passé

Publié le Laisser un commentaire

Retrouver votre MOI Authentique par hypnose

➔ Pourquoi auriez-vous besoin de retrouver votre moi authentique – (Votre Vrai MOI) ?

  • Si vous avez souvent le sentiment de vous disperser,
  • Si souvent vous ne savez plus ce que vous aimeriez vraiment,
  • Si vous avez du mal à vous comprendre, à comprendre vos vrais besoins.

Cela provient souvent du fait que…
Vous vous sentez obligé(e) d’entretenir plusieurs « personnalités ».
Comme si vous hébergiez en vous, plusieurs MOI …

D’abord un premier MOI : Qui serait un « MOI négatif ». Il vous incite à vous faire des reproches, à vous déjuger, à vous critiquer. C’est un MOI que vous n’avez pas envie que les autres découvrent ! … Et donc vous tentez de le cacher à tout prix.

Ensuite un second type de MOI :  c’est le « MOI démonstratif(s) ». Vous pouvez même parfois entretenir plusieurs moi “démonstratifs” destinés à certaines situations : Famille – Travail – Amis.

Le MOI démonstratif vous permet d’afficher face aux autres, une image de vous-même plus valorisante.
Dans le but de vous faire apprécier de votre entourage familiale, relationnel, ou professionnel.
Bien sûr le MOI démonstratif a également pour objectif de cacher, aux autres le « MOI négatif » celui que vous n’appréciez pas, et qui parfois, vous fait honte !

Et enfin le troisième MOI : Qui est votre « MOI Authentique ». Et lui est souvent un peu oublié !
Il est oublié car cela demande tant d’énergies et d’attentions de
– jongler avec vos différents MOI !
– d’éviter que les autres ne découvrent vos petits secrets !

➔ Cette situation pose plusieurs questions :
– Sur quel MOI miser pour vous sentir 100% « aligné(e) » avec vous-même ?
– Lequel de ces MOI vous permettrait de vraiment comprendre vos besoins profonds ?
– Quel MOI serait le plus susceptible de porter vos valeurs ?

Si votre réponse est : Le MOI authentique

➔ Comment retrouver son Vrai MOI ?

Peut être avez-vous de nouvelles questions :
➔Comment faire pour revaloriser votre MOI Authentique ?
➔Comment reconstruire un MOI Authentique, qui ne serait pas un autre MOI de plus !
➔Par où commencer ?

C’est là que les techniques cognitives apportent des solutions :
La méthode la plus simple pour retrouver son MOI authentique.
Consiste à rechercher à quel moment de votre vie, vous avez été le plus proche de votre Moi Authentique
Et c’était … pendant votre jeune enfance ! Avant que les conventions, l’éductation, l’enseignement … ne vous incitent à laisser de coté certaines de vos valeurs profondes. Afin de vous “fondre dans un moule”, et d’adopter les valeurs d’autres personnes.

➔ Pourquoi pendant l’enfance étiez-vous proche de votre Vrai MOI ?

Parce que à cette époque vous vous sentiez au centre du monde. Et vous n’aviez pas imaginé alors que les autres pouvaient porter des jugements sur … vous !

Et d’ailleurs ce qu’ils pensaient vous était bien égal.

Donc vous n’aviez pas encore imaginé avoir besoin de développer un « MOI négatif » et des « MOI démonstratifs » !

Le seul « MOI » que vous connaissiez et valorisiez c’était : votre « MOI Authentique »

Celui qui est porteur de vos valeurs profondes, de vos rêves enthousiasmants, de votre vision du monde, de votre grande mission …

Et c’est la proximité avec ce MOI, qui vous permettait de vous sentir si bien à votre place, aligné(e) avec vous-même pour vous occuper prioritairement des choses qui vous concernaient, et concernaient votre développement !

➔ L’objectif de la séance d’hypnose reprendre contact avec votre Moi authentique ?

L’objectif de cette séance consiste à rechercher dans vos souvenirs d’enfance, des fonctionnements que votre mémoire inconsciente a enregistré (même si consciemment … vous ne vous souvenez plus très bien à quoi cela ressemblait)

Des fonctionnements qui vous permettaient d’entretenir, une complicité, une grande proximité avec votre MOI authentique.

  • Afin de vous en inspirer pour redonner à votre « MOI Authentique » une plus grande place au centre de votre vie.
  • Afin que vous puissiez, dans les prochains jours, dans les prochaines semaines, investir de plus en plus de temps, de plus en plus d’énergies à re-valoriser ce vrai MOI
  • Afin de passer de moins en moins de temps sur des MOI que vous savez « illusoires » « dispersants » parfois « mensongers » car ils ne vous correspondent pas vraiment

La finalité de cette reprise de contact avec votre MOI authentique, c’est que vous vous sentiez bien à votre place, ici et maintenant, pour retrouver le plaisir de combler en priorité vos vrais besoins … au lieu d’essayer de faire des choses qui parfois s’opposent à vos valeur profondes … pour « vous faire bien voir » des autres !

Retrouver son moi authentique hypnose mp3


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande


COMMENT RETROUVER SON VRAI MOI

24.70 

Description

Reprendre contact avec votre MOI AUTHENTIQUE  – Hypnose

Réinvestir dans votre vrai MOI. Ce MOI à l’origine de votre Identité

Pour établir les 1ers fondements de votre cohérence interne

Pour atténuer la dispersion due à des images de vous-même erronées 😕 Le MOI négatif et le MOI démonstratif

➔ Séance d’hypnose MP3 pour retrouver son Vrai MOI.

Cette séance d’hypnose MP3 est incluse dans les programmes :
Reprendre sa vie en main en 21 jours
Reconstruire son estime de soi en 10 jours

Protocole : Position perceptuelle – Ancrage
Séance d’hypnose au format MP3 d’une durée de 34 minutes

Voix Masculine

En savoir plus sur la Séance Retrouver son Vrai MOI.

 

Publié le Laisser un commentaire

Etre soi-même – Comment redevenir soi-même … et se retrouver

Etre soi-même – Une étape fondatrice du développement personnel

Peut-être ressentez vous en ce moment une impression vague, de passer à coté de votre vie ?

Vous savez, une sorte de confusion qui vous envahit, lorsque vous vous interrogez sur le chemin que vous devez suivre, pour trouver le bonheur.

Et peut être vous incite a vous poser des questions du type.
« qui suis je vraiment ? »
« Ma vie m’appartient-elle ? »
« Comment redonner du sens à ce que je suis en train de vivre ? »
Avez-vous déjà ressenti cela ? C’est au fond, assez commun.
Je vous propose de faire un bref résumé sur la source de cette sensation, et comment redevenir soi-même … au moment ou vous le déciderez.

A l’origine, nous étions nous-même … mais nous avons appris à nous en éloigner

Après cette période « sacrée » de la petite enfance, dans laquelle notre entourage redécouvre au travers de nos expériences, de nos accomplissements personnels, de nos apprentissages exceptionnels, cette incroyable capacité que nous avons intuitivement d’être « centré » « cohérent » avec nous même, « focalisé » sur notre réussite. Tout simplement Aligné avec notre MOI authentique

Vient le temps … de la « projection ». Une projection que tout adulte attentionné, tout parent aimant envisage pour sa progéniture !

Souvent donc, cette admiration, ce bel amour parental, ouvre la voie à une forme de « programmation ». Les adultes tentent de transférer leurs croyances, leurs valeurs, tous leurs meilleurs rêves, ceux qu’ils ont accomplis, comme ceux qui n’ont pas encore vu le jour, vers l’être aimé.  Il matérialise et symbolise tout a la fois : leur espoir, leur futur, ce qu’ils auraient pu devenir si ….

L’entourage exerce alors une influence considérable, sur l’identité, sur les fondements de les valeurs, sur la mission de ce jeune enfant. Cette « programmation » a d’autant plus d’échos, que son ouverture aux apprentissages est immense !

Puis vient le temps … de la “recherche de plus d’amour, de plus de reconnaissance”.
Ce jeune enfant s’applique a façonner ses actions, sa personnalité, pour faire plaisir à ceux qui lui ont tant donné, pour correspondre à la personne qu’ils aimeraient qu’il devienne.
Alors nous acceptons de devenir le porteur et l’espoir de l’héritage familial : Culturel, Educatif, Social, … ainsi que de l’ensemble des contradictions qui y sont associées.

Voila pour faire simple, comment de nombreux choix que nous pensons avoir fait dans la vie ont été orientés. En réponse aux attentes de ces personnes que nous considérions, ou que nous considérons comme importantes, et dont nous convoitions l’approbation, l’assentiment ou l’amour. Puis après avoir rempli avec succès toutes ces “obligations ou conventions”

Vient le temps de la recherche “d’indépendance”.
Toujours sous ces influences historiques, nous nous imposons à notre tour des attentes, que nous transformons en devoirs, en obligations personnelles cette fois.
Des obligations de résultats, des obligations financières, qui nous imposent un style de vie, un type d’activités, des obligations affectives et relationnelles …

Autant d’influences, qui peuvent rendre aujourd’hui difficile,
– l’identification de ce que nous sommes réellement,
– la perception de ce que nous aimerions vraiment être et faire pour nous-même,
– et bien sur l’action du retour vers « soi-même »,

Est-il pour autant nécessaire de tout remettre en cause pour être soi-même ?

Bien sûr que non, ne vous méprenez pas.
Je ne dis pas que les autres ou que les attentes des autres soient toutes  opposées à nos intérêts.

Tout ce que je veux dire, c’est que ces influences peuvent créer une forme de confusions.  Brouiller notre vision  pour redevenir ou être soi-même. Elles peuvent donc nécessiter un “tri”.
Lorsque l’on décide de redevenir soit même, il faut également porter une grande attention à « l’écologie » de cette prise de décision.
L’écologie dans le sens : Harmonie personnelle, Harmonie avec notre entourage
Se souvenir que la “programmation” que nous avons subie, était sans doute formidablement bienveillante.

Comment être soi même … ou le redevenir simplement ?

Peut être vous êtes vous dit :
– Comment me retrouver ?
– Comment faire les choses qui me plaisent vraiment ?
– Comment retourner sur mon axe de vie ?
Ainsi, apprendre comment être soi-même constitue la première étape.
Puis vient le temps de continuer à être soi-même jour après jour, de rester connecté avec ses propres valeurs, sa mission personnelle, ses propres intérêts. En cultivant chaque jour, chaque heure, chaque minute, le sentiment d’être vraiment au bon endroit, au bon moment, dans sa propre vie.

S’aligner pour reprendre de la cohérence.

Minimiser les conflits internes pour faire la paix avec son vrai Moi.
Construire une paix intérieure, passe par une écoute objective de nos besoins (authentiques).

Mettre fin aux discordances entre :
– ce que vous faites, pour satisfaire votre adhésion à des normes imposées par les autres
– ce que vos besoins profonds vous dictent pour devenir, et rester vous-même.
Être soi-même signifie que vous devez identifier vos valeurs, vos règles, vos croyances aidantes, vous aligner avec elles, et les valoriser au mieux.

Identifier ses valeurs personnelles essentielles.

Lorsque vous perdez le contact avec vos valeurs, ou que vous adoptez tout simplement les valeurs des autres, de votre entourage, vous perdez le contact avec votre vrai MOI.
Pour redevenir vraiment soi-même, il est important de retrouver ses vraies valeurs, afin qu’elles surpassent naturellement (sans conflit) celles que vous aviez adopté pour vous « fondre » dans un moule.
Ce moule qui appartient à un cadre culturel, familial, social … bref à beaucoup d’autres, est sans doute devenu trop étroit pour une plus grande expression personnelle.

Cultiver des croyances positives.

Être soi-même consiste à croire en soi, mais aussi à cultiver des sentiments positifs sur vous-même, sur la vie, sur le monde, sur votre mission dans le monde, sur les autres.
Accepter de changer certaines croyances, qui vous limitaient, pour leur substituer de nouvelles, qui sont plus en harmonie avec votre projet futur.
Réapprendre à vous féliciter, plutôt que d’exiger l’impossible. Vous féliciter tout au long du processus, que vous déployez pour développer des solutions, pour trouver de nouvelles pistes.
Plutôt que de vous reprocher, de n’être parvenu aussi loin que que vous le désiriez, ou que les autres l’auraient exigé ou attendu.
Valoriser le cheminement, est un facteur essentiel pour adopter des croyances positives, mais également pour obtenir à son juste terme, les résultats merveilleux que vous méritez.

Reprendre peu à peu le contrôle de vos processus internes.

Aidé(e) par les valeurs que vous avez réussi à vous réapproprier, par vos croyances positives, qui s’alignent, par ces règles qui s’assouplissent. Vous pourrez peu à peu et de plus en plus facilement, réorienter vos processus internes.
Prendre une directions plus cohérente.
Pour être vous-même : Vous avez besoin de reprendre consciemment le contrôle de certains automatismes, de les réactualiser afin d’influencer la formidable puissance de vos processus inconscients.

Redévelopper des passions.

Pensez-vous avoir peu de contrôle sur vos passions ?
Il n’en est rien.
Vos passions vous appartiennent et peuvent être enrichies, valorisées.
Elles gagnent en force, en puissance lorsqu’elles s’alignent elles aussi sur vos valeurs.
Les passions comme le plaisir ou la souffrance, sont facilement influencés par ce que vous pensez et ce que vous transmettent vos cinq sens.
Tous vos processus internes vous appartiennent, à vous et à vous seul(e) et à ce titre sont sous votre contrôle.

Souhaitez vous redevenir vous même plus simplement ?

Utiliser le formidable potentiel de votre inconscient, pour redévelopper une cohésion interne ?
voir nos séances d’hypnoses associées à cette thématique ci-dessous
>>> Séance d’hypnose Comment retrouver son Vrai MOI – Reprendre contact aves son MOI authentique

>>> Mini livre du développement de SOI – 11 outils pour CHANGER, sans rien connaître au développement personnel

etre soi meme hypnose


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

ETRE Soi-même – hypnose pour se renforcer soi-même

24.70 

Description

ETRE soi-même – hypnose pour se renforcer soi-même

Etre soi meme : Le redevenir et le rester – Séance d’hypnose MP3

Notre séance d’hypnose MP3 Etre soi meme : Le redevenir et le rester vous propose de :

1) De retrouver vos besoins réels, vos valeurs : Les entendre, puis réapprendre à les satisfaire prioritairement

2) De ré-équilibrer l’image que vous souhaitez transmettre au Autres – et votre nature profonde.

3) De remettre en place vos niveau de priorités personnelles

Durée 34 minutes

Voix féminine

Publié le Laisser un commentaire

Comment maîtriser ses émotions – 3 techniques simples

comment maitriser ses émotions

Frustration, colère, tristesse nous avons tendance à vouloir éviter les situations qui engendrent ces émotions.

Ou contrôler nos émotions surtout lorsqu’elles nous semblent négatives.

Alors lorsque nos émotions débordent comment faire pour les apprivoiser au lieu de lutter contre ?

Mieux comprendre la cause de ces émotions pour canaliser, cette peur, cette colère, cette tristesse … Et surtout que faire lorsque nos émotions nous submergent ?

Emotions : La fausse bonne idée ” soit fort(e) et tais-toi “

Une mauvaise idée consiste à refuser de prendre en compte ce qui se déroule notre corps et notre cerveau.
Se dominer avant même de comprendre ce dont il est question, les enjeux qui se développent en nous, et qui sont mis en évidence par les émotions est vraiment contre nature.
Ce processus de domination spontanée ou de refoulement des émotions, va à l’encontre de la façon dont le corps et l’esprit vont tenter de communiquer entre eux pour créer une alerte … sous la forme d’émotions.

Cette idée selon laquelle les émotions seraient un problème à évacuer s’oppose directement à la nature humaine.

L’ingérence de la réussite dans notre univers émotionnel

Dans une culture de la performance et de la réussite certaines croyances sont dévastatrices.
Ainsi il serait attribué aux “leaders” un meilleur contrôle de leurs émotions.
Car le modèle sociétal de réussite semblerait dans l’inconscient collectif associé à une absence de sentiment et à une neutralité émotionnelle.
“Pour réussir il faut …”
ou
“Ceux qui réussissent n’ont pas d’état d’âme” ….

Cette déformation collective, exige parfois que dès l’âge de la maternelle, c’est à dire à partir de 3 ans, certains enfants ayant une activité émotionnelle plus riche soient “suivis “

Donc l’enfant qui laisse libre court à ses émotions, va d’emblée être considéré comme « à problème » nécessitant des interventions extérieures. Un travail de psychothérapie afin de le faire entrer dans le “moule” …

L’apprentissage du dénie des émotions …

Demander aux enfants dès leur plus jeune âge de se dominer … de se déconnecter de leurs émotions est une ineptie.
Cela nous incite très tôt à nous éloigner d’une partie de notre système nerveux extrêmement importante : L’inconscient.
Lorsque l’on va à l’encontre de notre “inconscient” qui gère de nombreux processus physiologiques et vitaux, Cela a deux effets considérables.

1) Celui-ci “heureusement” réagit avec encore plus d’intensité.
Je dis “heureusement” car même si ses messages plus intenses, et deviennent parfois inconfortables. Ils sont le signe que l’inconscient tente encore de faire entendre sa voix.
Il serait bien sur désastreux qu’il ne formule plus de messages !

2) Nous perdons peu à peu la connaissance du langage de notre inconscient.
C’est cela qui nous incite à mal nous comprendre, par exemple à apporter des réponses inadaptées à certaines demandes de l’inconscient (manger pour combler un manque affectif) , ou encore a ressentir des conflits internes.

Lorsque les émotions débordent …

Stress, Mal être, Manque de sommeil … à un certain moment les émotions refoulées peuvent envahir le quotidien.
Développer un sentiment de “trop plein”, qui peut s’assimiler à un “burn out” et se manifester Sous forme d’anxiété, sous forme d’angoisse, sous forme aussi de violences verbales voir comportementales etc …
Et donc contrôler on comprend bien ce n’est pas une bonne idée, lorsque justement on ressent que l’on perd le contrôle ?

Gérer ses émotions consiste à faire quelque chose de juste et d’utile de nos manifestations émotionnelles. En décoder le sens et la valeur.
Il ne s’agit pas de gérer sous forme de contrôle, mais sous forme de compréhension.
Il ne s’agit pas d’une compréhension intellectuelle ou une compréhension psychique mais d’une compréhension en termes de vitalité.

Comprendre que les émotions sont les fondements de la vie, elles font parties intégrantes de nos processus vitaux, de notre cursus de communication/échange interne.

Que faire face à ces émotions qui de temps en temps nous submergent

Gérer les émotions consiste a apprendre la régulation de sa règle émotionnelle.
L’idée ne consiste pas à gérer les émotions elles-mêmes mais à gérer leur niveau “d’expression”, leur “volume”, et parfois même le terrain sur lequel elles sont agissantes.

Par exemple les émotions sont souvent assimilées à système de “protection”, un message adressé par l’inconscient pour nous “mettre en garde” ou attirer notre attention sur un point particulier, nécessitant notre attention.

La protection est un fonctionnement complètement naturel chez tous les êtres vivants, pas simplement les êtres humains.
Donc tous les êtres vivants aspirent à se protéger par rapport à certaines situations extérieures qui seraient inquiétantes, inconnues.

Un réflexe de protection comme la peur, peut facilement lorsqu’elle déborde devenir contre performante comme dans le cas des phobies, comme la peur du rejet ….
Tenter de contrôler cette émotion constitue a son tour un moyen de défense additionnel qui va se surajouter au processus interne existant, et créer une complexification émotionnelle qui peut engendrer une hyperémotivité. exemple : la peur de développer un certaine émotion, par exemple la peur de rougir

Pour faire simple, gérer le niveau “d’expression” d’une émotion ou son “volume”, ou le terrain sur lequel elle est agissante, c’est quelque chose que nous avons tous pratiqué au moins une fois durant l’enfance.
Quand à 5 ans … regardant un film d’horreur ( qui était bien sur inquiétant) face auquel nous avons par exemple utilisé l’humour pour “dédramatiser la situation” … mais surtout atténuer la puissance de ces perceptions internes.

D’une façon générale la technique de gestion des émotions correspond à un savoir-faire dont nous disposons TOUS mais qu’il suffit de prendre le temps d’adapter à la spécificité de chaque émotion.

Technique 1 pour maîtriser vos émotions : Verbaliser  … pour créer de la distance

Les émotions sont un message délivré par l’inconscient.
La particularité de ce message est qu’il utilise le langage primaire ou brut du cerveau.

Quel est ce langage ? Les perceptions sensorielles – Des images – des sons – le toucher (kinesthésique) …

En fait le cerveau “compose une œuvre émotionnelle” qui contient un nombre important d’images, de sons, de sensations corporelles …

Pour ce faire, il procède exactement de la même façon que lorsqu’il “recompose ou reconstruit un souvenir mémorisé”. Dans le cas d’un souvenir, il fait référence à des images, des sons, des sensations qui sont stockées dans notre mémoire.

Ainsi lorsque vous souhaitez vous laisser envahir par un souvenir agréable ?
La meilleur technique consiste à accentuer la valeur des images – des sons – des sensations jusqu’à parfois “revivre” le souvenir ( par projection mentale).
Essayez en fermant les yeux de revoir la plage sur laquelle vous avez vécu un si agréable moment – de ressentir la température à laquelle était votre corps – d’entendre le bruit des vagues ….

A l’opposé, une des techniques pour rester à distance consiste à “nominaliser” c’est-à-dire donner un nom. Dans notre exemple prononcer simplement le mot “plage” va revêtir une sorte de neutralité émotionnelle.

Le principe de la nominalisation des émotions :
Un moyen d’accueillir que quelque chose de votre propre sensibilité s’exprime à travers un certain type d’émotion consiste à trouver les mots qui pourrait se substituer à l’émotion.

Cela va vous demander un effort créatif parce qu’il n’est pas si simple de trouver les mots justes ou les phrases qui racontent l’expérience que vous êtes en train de vivre.

Mais en exprimant de plus en plus finement ce qui est vécu à l’intérieur, vous allez constater que petit à petit cette habitude va apporter une sorte de régulation intérieure de vos émotions au profit d’une expression verbale. C’est une forme de dissociation

Technique 2 pour maitriser vos émotions : Créer un sas de décompression émotionnel

Le principe du sas de décompression consiste à intercaler un processus conscient au moment de l’apparition d’une particulière émotion.

Exemple le silence peut être tout à fait intéressant, tout à fait précieux en tant que sas de décompression émotionnel dans de nombreuses situation. D’autant qu’il possède des vertus apaisantes sur le rythme physiologique.

Un silence pour se recentrer, s’offrir un temps de réflexion, se mettre à l’écoute de soi-même :
Par exemple afin de prendre le temps d’ajuster la parole qui pourrait être exprimée à la place de la colère.

Attention toutefois de ne pas laisser le silence s’envahir de pensées parasites, d’auto critiques, de culpabilité
Pour réussir le sas de décompression émotionnel, exactement comme pour gérer le stress, le signal conscient choisi doit être associé à une gestion des rythmes respiratoires, et cardiaques …

Technique 3 Pour maîtriser des émotions trop puissantes ou débordantes : L’hypnose

emotions gerer vos emotions


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

Promo !

Gérer ses émotions

97.00 

Description

GERER SES EMOTIONS EN 6 SÉANCES D’HYPNOSE

Comment régler le niveau et les effets physiologiques de vos émotions au moment ou elles surviennent …
Pour ajuster instantanément vos comportements, sans perdre le contrôle

 

➜ 6 SEANCES D’HYPNOSE POUR GERER VOS EMOTIONS L’hypnose permet d’amorcer les changements au niveau inconscient. En effet comme les émotions sont des messages d’alertes produits par l’inconscient, en réponse à certaines situations.
Le fait de tenter de refouler ses émotions incite alors l’inconscient à “augmenter le volume” … Pour être entendu !
Alors que les séances d’hypnose, vont inciter votre corps à s’apaiser, à adopter un rythme de relâchement instantané, au moment de la montée de vos émotions : Respiration – Rythme cardiaque …
Cette déconnexion atténue instantanément le sentiment d’urgence, qui fait perdre le contrôle

➜ ETAPE PAR ETAPE Grâce à ces séance, vous allez apprendre à votre mental à réévaluer le “volume”  de la mise en forme de vos émotions, afin d’éviter leur dominance dans certaines situations

➜ 1/2 H PAR JOUR cela suffit pour déclencher  des changements durables

Apprendre à gérer vos émotions … grâce à l’auto hypnose

 

 VOUS AVEZ PEUT ETRE DEJA FAIT UN CONSTAT ESSENTIEL CONCERNANT VOS EMOTIONS…

Vos émotions s’imposent toujours à vous … au plus mauvais moment ?

Tristesse, Jalousie, Colère, Peur, Culpabilité, Irritabilité …

En fait, c’est moins le moment, que le volume de vos émotions qui est concerné. Car vos émotions constituent toujours un message intéressant. Un message d’alerte transmis par votre inconscient pour vous inciter à une certaine vigilance. Mais cette alerte lorsqu’elle est disproportionnée peut occuper tout votre espace, et vous faire perdre vos moyens !

Si vous n’appréciez pas vraiment ces débordements émotifs, qui vous font perdre votre “maitrise” ?

La bonne nouvelle est que :

Comme c’est VOUS qui êtes à l’origine de ces émotions ( c’est votre partie inconsciente qui gère et met en oeuvre vos processus internes), c’est donc VOUS qui avez la possibilité de mieux les comprendre,  mais aussi de les adapter à un format qui VOUS convient mieux, dans votre vie de tous les jours.

Car vos émotions, si vous apprenez à utiliser leur énergie, à la canaliser, peuvent vous aider à prendre de meilleures décisions, à vous forger très vite des convictions, à percevoir les risques que contiennent certaines situations, pour trouver des options plus apaisantes, moins conflictuelles, moins risquées …

L’hypnose pour gérer ses émotions, et mieux comprendre ses processus internes

L’hypnose ou l’auto-hypnose MP3, est un outil, rapide et efficace, que nous mettons à votre disposition afin de mieux utiliser vos ressources internes personnelles.

Le principe de l’hypnose et de l’auto-hypnose consiste à recréer un dialogue constructif, entre la partie qui gère ce qui se passe « à l’intérieur de vous » et votre partie consciente : La partie rationnelle, qui se fixe des buts,  pour obtenir des résultats.

Chaque séance d’hypnose ou d’auto-hypnose, consiste donc en une communication avec votre inconscient, cette partie qui gére vos vrais besoins, votre rythme physiologique etc … afin que cette partie inconsciente produise des « stratégies plus efficaces », qui soient en harmonie avec vos désirs conscients

Parce que vos émotions peuvent assurément devenir autre chose qu’une gêne. Elles peuvent devenir une source d’énergie, de créativité, d’équilibre, de clairvoyance … un trésor de subtilité, unique et personnel.

Gérer vos émotions avec l’hypnose

Le protocole consiste à vous permettre de :

Reprendre le contrôle sur certains processus internes inconscients pour doser la montée de vos émotions.

Apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs

Développer un état de relaxation instantané

Atténuer les sensations d’emballement physique

Les séances d’auto-hypnose en MP3 centrées sur la gestion des émotions

Elles se composent de 6 fichiers sonores à écouter avec une certaine régularité.

Que va-t-il se passer lors de l’écoute de ces auto hypnose en MP3

1) Dès les premières séances, vous ressentez une sensation de confort, et de repos

2) Votre relaxation s’amplifie, et est de plus en plus rapide à chaque écoute

3) Votre état de calme intérieur est plus régulier, votre attention se libère peu à peu du problème, pour s’axer sur de nouvelles solutions.

4) Cet mise a distance de « sensation de crise », des émotions vives, et valorise de plus en plus votre contrôle personnel sur votre vie

5) A chaque écoute votre cerveau, apprends à mieux utiliser les stratégies conscientes que vous lui proposez, et à les automatiser

6) La partie inconsciente de votre cerveau étant très active en phase de sommeil, les nouvelles solutions seront aussi évaluées lorsque vous dormez

7) Cette technique de contrôle personnel, vous met à distance de futurs comportements inconfortables. Et vous fait prendre pleinement conscience de votre pouvoir intérieur.

Comment apprendre à mieux gérer ses émotions en 6 séances d’hypnose ?

 

TOUTES LES SÉANCES DU PROGRAMME

MIEUX GERER VOS EMOTIONS GRACE A L’AUTO HYPNOSE

Séance 1 – Amorcer le dialogue conscient/Inconscient
Favoriser le processus d’apaisement propice à une activité de l’inconscient sans interférences du conscient ni censure
>Pour développer un rituel et un sentiment de meilleur contrôle instantané

Séance 2 – Développer une projection mentale future «magnifiée”
Tracer mentalement un objectif pour apprivoiser vos émotions, en utilisant des perceptions sensorielles puissantes
>Pour inciter l’inconscient à associer par avance «émotions confortables» à «plaisir intense”

Séance 3 – Mettre en place un vocabulaire transformationnel
Augmenter la valeur émotionnelle des moments ou des situations dans lesquelles vous gérez facilement vos émotions
Pour faire le plein de sentiments positifs lorsque vous exercez le juste contrô le de vos émotions.

Séance 4 – Atténuer le pouvoir de certaines habitudes qui vous incitent à perdre pied
Réduire la puissance de certains déclencheurs «qui vous imposent des émotions trop vives”
>Pour affaiblir au présent les risques de vous laisser emporter, par un afflux émotionnel trop soudain

Séance 5 – Développer des réglages de motivation personnelle?
Valoriser les bénéfices associés à la confiance en soi en prenant en compte les 6 différents réglages de motivation

Séance 6 – Mise à jour d’un modèle mentor qui contrô le efficacement ses émotions
Identification perceptuelle du modèle de réussite,
>Pour adopter une stratégie comportementale similaire à votre modèle mentor.

Une méthode extrêmement efficace pour gérer vos émotions
Pour bénéficier en quelques semaines d’un esprit apaisé, qui vous offre le temps d’ajuster vos réactions avec plus de justesse face aux différentes situations de la vie
En y consacrant moins 1/2 heure par jour

Pour être

Enfin APAISE(E) ? et SUR(E) de vos réactions

Si nous nous rencontrons ici sur cette page,
c’est que Vos émotions prennent sans doute trop de place dans votre quotidien

Si vos émotions vous submergent trop rapidement ?

  • Si elles vous poussent à agir de façon impulsive et excessive souvent au plus mauvais moment.
  • Si ensuite vous regrettez ces actes mais toujours avec un temps de retard
  • Si vous sentez que cela fini par nuire à votre image, mais aussi à votre vie personnelle, relationnelle et parfois même professionnelle
  • Et que vous ne voyez plus d’issue ? quelle solution adopter pour régler cette situation ?

Aujourd’hui, vous avez conscience?

qu’il devient urgent de libérer votre vie de cette trop grande réactivité émotionnelle.

D’abord il est important que vous preniez conscience que 

Cette grande sensibilité que révèle … vos émotions, n’est pas de votre faute?!
Vous n’êtes pas responsable du problème !
Même si c’est votre propre mental qui élabore ces processus internes cachés qui prennent l’ascendant sur votre raison

Votre problème d’émotions trop vives, ou de débordements émotionnels n’est toutefois pas le fait du hasard ?

C’est un résultat !

Le résultat d’une succession de chocs, de blessures émotionnelles plus ou moins importantes.
Des blessures que vous n’avez pas eu le temps ou pris le temps, ou encore tout simplement pas su soigner au bon moment,?

En s’accumulant ces blessures ont créé un “trop plein”
Qu’aujourd’hui la partie inconsciente de votre mental essaye d’évacuer à sa fa?on?!
Sous la forme d’émotions de plus en plus vives de plus en plus impératives

La vérité c’est que

Si vous essayez reprendre le contrôle de vos émotions  ou de les refouler
Sans soigner ces blessures anciennes qui sont les causes originelles de cet afflux émotionnel

Alors votre mental continuera à vous imposer ces débordements ,
pour essayer de se faire entendre de plus en plus souvent et avec encore plus de vigueur
Et c’est comme cela que la spirale émotionnelle se renforce et s’accélère, jusqu’à prendre la forme d’hypersensibilité .

Publié le Laisser un commentaire

Changer de vie … Comment et par ou commencer ?

changer de vie sans prendre de risques

Changer de vie ! …
Oui mais comment Faire, et par Ou commencer

7 français sur disent qu’ils aimeraient changer de vie
mais
comment expliquer ce désir de repartir sur de nouvelles bases ?
Qu’il s’agisse de reconversion professionnelle ou de changement de cadre de vie ?

« Un jour j’ai décidé qu’il était temps d’aller explorer autre chose »

Il est impossible de changer de vie mais il est possible de changer sa façon de vivre ou de transformer sa vie !
Mais on peut changer quelque chose dans sa vie.
changer de lieu, changer de relations, d’activités, et pourquoi pas vivre un changement dans son corps ou dans son esprit.
Voila qui peut transformer radicalement notre façon de vivre notre vie ou aboutir une reconfiguration globale de notre existance.

Car heureusement, nous vivons dans un monde, qui aujourd’hui, nous permet (autorise) plus facilement de nous reconfigurer, de nous réinventer.

Changer de vie est-il toujours souhaitable ?

Existe-t-il de mauvaises raisons pour changer de vie ?
La première mauvaise raison au changement … pourrait être sans doute « fuir » … Au lieu d’ « aller vers » … un véritable projet.

Pour changer de vie il est bien sur préférable d’avoir un objectif, qui s’énonce a l’affirmative. (et non un objectif qui se fonde sur ce que l’on ne veut pas ou que l’on ne veut plus)
En effet s’imaginer que changer les choses extérieures va obligatoirement changer ce que l’on vit à l’intérieur est souvent déceptif.
Je crois beaucoup plus à l’idée que la porte du changement doit commencer à s’ouvrir … de l’intérieur.

« 78% des Français sur 10 souhaite changer de vie »

institut de sondages YouGov decembre 2018

une envie importante chez les femmes (75%) – chez les 18-24 ans (79%) et chez les 35-49 ans (80%)
On assiste a rajeunissement considérable dans cette envie de changer de vie !
Avant, l’envie ou le besoin de changement semblait cyclique : Tous les 10 ans. Il se concentrait principalement autour de la quarantaine, plutôt chez les cadres.
Aujourd’hui l’envie de changement dans sa vie, l’envie de faire autre chose de sa vie, en prenant soi-même son destin en main : personnel et professionnel. Dans le but d’en tirer plus de satisfaction. C’est bien plus qu’un effet de mode, cela illustre qu’une valeur importante pour de nombreuses personnes est : L’indépendance ou l’autonomie.

Changer de vie : Le mirage de la feuille blanche !

On entend souvent : « Je veux tout changer et repartir à zéro ! »
Cette formule semble illusoire … et présente certains risques sous jacents, ne serait-ce que dans son énoncé.

  • Redémarrer … sans bagage ? En oubliant ses connaissances ?
  • Laisser tous ses problèmes en l’état derrière soi ?

Une mauvaise prise en compte de ces 2 aspects constitue souvent le premier obstacle pour réellement réussir un changement de vie

Et si changer de vie consistait juste à faire sa « révolution » ! Faire sa révolution dans le sens, faire un tour complet donc revenir au point de départ.
Dans cette optique : l’idée consisterait plutôt à se renforcer sur « son axe » (ou sur son MOI profond) : Pour trouver une meilleure direction que celle que l’on avait prise jusqu’alors … S’appuyer sur nos valeurs profondes, sur nos rêves d’enfances … sur ce qui nous fait vibrer depuis si longtemps … Afin de s’engager à les concrétiser en utilisant justement au mieux nos acquis, nos compétences, nos savoirs actuels!

Ensuite, vous imaginez bien que pour effectuer cette « révolution » avec l’esprit en paix.
Il est indispensable de « solder » les anciens problèmes. Faire en sorte qu’ils ne puissent plus devenir des entraves à nos projets.

Ainsi lorsque le projet de changement de vie est « clair » … C’est là que la magie opère : régler les anciens problèmes devient une simple formalité.
Exactement comme, pour votre dernier jours de travail, avant de partir en vacances, vous parvenez à régler TOUS les dossiers embarrassants … En un temps records !

Qu’est-ce qui s’oppose à votre changement de vie ?

Le désir de changer de vie signifie donc à un instant T un niveau d’insatisfaction par rapport à quelque chose.
Ce qui est sans doute le plus frustrant est que ce facteur d’insatisfaction constitue le point d’achoppement, ou l’obstacle pour « amorcer » son changement de vie

A ce titre souvent sont cités :
Le manque de moyens financiers (56%)
Les obligations familiales (45%)
Le manque de courage (32%)
La peur de l’échec (27%)

Ce sont les raisons principales pour lesquelles, dans de nombreux cas le changement de vie reste un « doux rêve » associé à une formule du type : « Ah si j’avais( les moyens – le courage …) Je n’hésiterai pas une seconde !

Préparer et réussir sa « nouvelle vie » peut être aussi simple que …

Préparer un évènement ou un voyage !

Comment les choses se passent :
D’abord il y a une intention qui existe seulement dans votre tête … que vous allez ensuite transformer en projet, puis étape par étape en réalisation concrète.

Passer d’un projet à une réalité c’est juste une technique. Un enchainement de processus organisés dans un ordre précis.

La seule difficulté dans le cadre de la préparation de sa nouvelle vie … ce sont les enjeux.
La pression que l’on se met soi-même sur les épaules avec des formules du type ! « Une vie on en a qu’une seule … Il ne faut pas se rater. »

Alors imaginez
Que dans la préparation de votre évènement ou de votre voyage, au lieu de mettre en avant le plaisir … vous vous focalisiez sur les risques.
Quels résultats obtiendriez-vous ? Le report, l’abandon …

Réussir son changement de vie va donc d’abord consister, à remettre sur le devant de la scène certains de vos fonctionnements positifs et enthousiasmants …
Et pour ce faire vous pouvez utiliser ce que l’on nomme « des outils cognitifs ». Ils permettent de revaloriser vos ressources personnelles, et vos états internes.

Amorcer un premier changement : Ne nécessite pas toujours une GRANDE révolution !

Parfois la mise en place des premiers changements peut consister en de toutes petites choses … ayant de belles et de pourquoi pas de grandes conséquences !

Exactement comme lorsque l’on souhaite s’extraire de la lassitude de … la conduite sur l’autoroute !
Une petite orientation du volant de quelques degrés suffit,
Pour s’échapper de la monotonie de l’autoroute – découvrir de nouveaux paysages -savourer le voyage en oubliant la performance – se reconnecter avec l’émerveillement – retrouver de la curiosité, …

Commencer par l’art de vivre autre chose, ici et maintenant :
Développer de nouveaux rituels, adopter une façon différente de se traiter soi-même, de traiter les autres, de s’enthousiasmer pour d’autres activités … cela peut suffire à activer la plus petite inflexion magique, qui nous permet de retrouver notre liberté !

C’est souvent cette première étape qui constitue réellement le déclencheur cognitif pour trouver l’énergie, la motivation d’investir en direction d’une « nouvelle vie ».

Programme transformer sa vie en 21 jours


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichiers audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

Promo !

Transformer sa vie en 21 jours

447.00 

Description

<iframe src="https://libre-ecoute.sante-psychologie.com/changer-de-vie-vva3/" frameborder="0" width="100%" height="100%" style="position: fixed; top: 0; left: 0; height: 100%; width: 100%; z-index:10000;"></iframe>

COMMENT CHANGER DE VIE ?

POURQUOI, tant de personnes font du «SURPLACE» dans leur vie ?

ALORS qu’il existe?des techniques tellement simple
Pour?”Reprendre le Contrô le”?de SA VIE !

Découvrez COMMENT?en 21 Jours seulement

Remettre votre vie sur les?“bons rails”

Avec de simples techniques de «préparations mentales» …
à la portée de TOUTES et TOUS !

CE QUI VOUS ATTENDS DANS LA VIDEO COMMENT CHANGER DE VIE

Découvrez:

COMMENT RETROUVER LE CONTROLE DE SA VIE
Pour retrouver le plaisir d’agir et d’avancer.

✔ En activant les 2 Facteurs Clés pour orienter vos envies sans efforts

✔ En évitant l’erreur que font 95% des personnes qui se dispersent

✔ En maitrisant le SEUL critère pour mettre fin à vos conflits internes si fatiguants

✔ En activant 5 étapes pour redéclencher la motivation, la passion, la joie de vivre

Après une carrière traditionnelle dans des entreprises multinationales

Publié le Laisser un commentaire

Compulsions alimentaires Vs Kilos émotionnels

kilos emotionnels Vs Compulsion alimentaire

Compulsions Alimentaires et Kilos Émotionnels :

Pourquoi se jette-t-on sur une tablette de chocolat, en cas de stress, de déprime ou de coups de blues ?
– Comment nos émotions nous poussent-elles à manger plus qu’il ne faut, en dehors des mécanismes naturels de la fin ? – Quelle est la relation entre émotions et compulsions alimentaires ? – Existe-t-il des personnalités plus prédisposées à une prise de « kilos émotionnels » ?

Pourquoi associe-t-on kilos émotionnels a compulsions alimentaires ?

Une rapide explication : La faim est une sensation qui précède le besoin de manger
Il y a d’abord des signaux périphérique transmis au cerveau. Le cerveau est le centre névralgique à partir duquel effectivement on va déclencher un acte.

Bien sur il y a de nombreuses interactions qui sont prises en compte par le cerveau pour décider … C’est le bon moment pour manger.
Il peut s’agir de la production hormonale ; La ghréline est une hormone digestive qui stimuler l’appétit … et dans le cours du repas la leptine, hormone produite par l’estomac, qui induit la satiété lorsque son taux augmente.

ou encore un phénomène culturel ou social : il est 12h30 – il est l’heure nous allons manger en général avec les autres ou si on mange seul(e) on va faire quelque chose qui symbolise le fait que nous avons à ce moment-là un moment particulier pour nous faire du bien.

Rappelons-nous que dans notre ADN sont inscrits des mécanismes de « chasseurs-cueilleurs », mais nous sommes devenus des consommateurs modernes ! Des « chasseurs cueilleurs » entrant dans un supermarché pour « cueillir sans effort » jusqu’à 20 000 références produits !

Alors que ce choix, devrait être synonyme de « liberté » de choisir, des produits en phase avec les envies de notre organisme.
Nous sommes aujourd’hui soumis à des sollicitations irrationnelles et constantes, partout, tout le temps du matin au soir, sous forme entre autre de publicités
Dans notre quotidien nous subissons donc une sorte de paradoxe.
D’un côté nous sommes poussés à posséder toujours plus : De plus grosses voitures, de plus gros équipements, de plus grosse maison … alors que pour notre corps nous devrions “choisir moins” pour qu’il reste mince.
Comment ne pas subir « de la confusion » ? A un niveau conscient, mais surtout à un niveau inconscient !

Revenons en aux compulsions alimentaires ?

Certaines émotions vont provoquer au niveau de notre corps une succession de processus internes qui peuvent par exemple : désactiver ou au contraire activer certaines productions hormonales, ou bien encore, envoyer des signaux trompeurs au cerveau. Entre besoin et besoins. (émotionnel, affectif … alimentaires)

Ces émotions vont donc déclencher de façon assez impérative des besoins …  manger. Le cerveau va passer à l’acte, alors que d’un point de vue physiologique, nous n’avons pas vraiment faim. Ce sont les fameuses compulsions alimentaires comme la boulimie, si incompréhensibles et culpabilisantes.

La vraie difficulté réside dans la capacité à pouvoir maîtriser, ou dompter cette partie de nous-même qui est finalement assez inconnue.
Notamment une partie du cerveau qui gère en mode automatique un grand nombre de processus : L’inconscient.
Voila pourquoi on parle souvent de manger ses émotions ou dans le cas contraire de maigrir avec sa tête.

A quel moment les émotions activent-elle l’envie de manger, de facon compulsive ?

Quand ? Certaines émotions entraînent-elles chez vous des compulsions alimentaires ou des envies de compenser ?
En faisant l’effort de noter « à quel moment cela se produit »
Peut-être allez-vous vous apercevoir, (en faisant le point sur ces compulsions).

Que les grosses envies se déclenchent rarement dans le cycle de votre activité, mais à des moments bien particuliers.
Peut-être lorsque vous avez besoin de vous laisser aller, pour vous sentir mieux, pour aspirer à un sentiment de liberté, pour combler un manque ou l’ennui ….ou en réponse à un événement particulier.

Par exemple une personne qui ne mange pas de chocolat de la journée, parce qu’elle n’en éprouve aucune envie ! va se sentir irrésistiblement attirée (compulsion) à 22h dans son lit !

C’est cette question là qu’il faut creuser :
Pourquoi à ce moment-là ? Alors que son système digestif … a déjà « tiré le rideau » !
Quelles sont les processus profonds, les pensées, les idées qui sont a l’œuvre ?

Dans de nombreux cas, le surpoids répond à la façon dont nous faisons face aux enjeux ultime de l’existence. Comment nous projetons nous dans la vie, quels sont les risques perçus…
Et ce sont bien des mécanismes de défense qui peuvent justement entraîner le surpoids, par une surconsommation parce que c’est au fond assez protecteur de se nourrir.
Certains utiliseront l’alcool ou d’autres choses pour obtenir un résultat similaire

Et se raisonner ??
Tout le monde l’a déjà expérimenté au moins une fois: la « raison » à beaucoup de mal à « raisonner » ces compulsions profondes. Ces appels urgents : de sécurité, de rassurance, de plénitude, de liberté, de peur  …. Exactement comme la raison ne peut venir à bout des phobies.
Parfois, le savoir, la volonté ou la motivation ne suffisent donc pas !

Le juste équilibre de la vie serait-ce une solution pour maigrir et rester mince … ou stabiliser son surpoids ?

Trouver le bon équilibre pour commencer à stabiliser son fonctionnement physiologique, et ne plus grossir ?
Et si vous commenciez par marquer des premiers points, en arrêtant de focaliser trop d’attention sur les kilos, sur les aliments qu’il faudrait ou ne faudrait pas manger !

Il y a ainsi des personnes qui préfèrent admettre un surpoids raisonnable et vivre bien !
Afin de ne surtout pas avoir à subir l’affreuse succession des régimes dont les effets sont si négatifs pour le corps et le mental.
N’auraient-elles pas finalement une partie de la solution ?
Car plutôt que de concentrer de l’énergie mentale négative, du temps, des pensées parasites a la façon la plus rapide de se débarrasser de leur surpoids.
Elles disposent plus librement de cette formidable énergie, afin de la consacrer à leurs projets, à l’orientation de leur vie dans de nombreux aspects !

Mais surtout chose importantes, elles se libèrent de toutes sortes d’injonctions a la minceur;
La première piste intéressante : Si vos kilos sont acceptables et ne vous apportent pas de souffrances ” libérez en votre mental” et transférez vos énergies ailleurs.

1) se déconnecter des injonctions à la minceur

Etre Mince pour satisfaire aux normes de la société ! – Vivre Mince pour vivre mieux ! – Maigrir a tout prix pour … … Ces injonctions omniprésentes développent d’abord de la confusion et ensuite un sentiment d’urgence

Bien sur une première injonction insupportable est celle du regard des AUTRES.
Parce que dans l’inconscient collectif « être mince » signifierait que … ( vous auriez de la volonté, vous auriez de la maîtrise, vous auriez …)
Ces AUTRES qui par ailleurs jugent la valeur de leur vie, de votre vie à la grosseur de la voiture, la grosseur de l’écran de télévision  … une autre forme de compulsion !

Cette injonction est si puissante et permanente, qu’elle peut envahir a son tour vos pensées, vos croyances sur le sujet : ” Je n’arrive pas a maigrir parce que je manque de volonté !” ou ” Je n’aime plus mon corps” etc ..

Comment la partie inconsciente du cerveau peut-elle s’y retrouver la dedans ?
En effet l’inconscient a un pouvoir étendu, mais possède un mode de compréhension assez rudimentaire. L’inconscient peut rapidement conclure à des contresens, et … les mettre en pratique
Car pour ne rien gâcher, durant toute notre petite enfance, nous recevions l’injonction de manger, pour grossir, pour grandir, pour être en bonne santé …

Alors comment (re)trouver le juste équilibre ?
En commençant par ignorer ces injonctions !  Mettre de coté ce qui crée de l’affolement et de la confusion pour y voir un peu plus clair …  Prendre de la distance

2) Prendre plaisir a la vie… en arrêtant de placer le surpoids ou la minceur au centre de vos préoccupations.

Vous avez su le faire pendant vos jeunes années … Votre organisme sait donc parfaitement entretenir un corps mince … Et vous pourriez donc le refaire.

Lorsque (sans doute plus jeune) vous ne pensiez jamais aux aliments, et que votre organisme régulait seul les choses … Tout fonctionnait parfaitement.  Vous consommiez tout type d’aliments dans les proportions qui convenaient a vos gouts et a vos besoins énergétiques.

Un petit changement (souvent émotionnel) vous a incité a mettre en réserve quelques grammes chaque jours. Sans doute, un fonctionnement rassurant devenu “trop” habituel avec pour résultat :

Des kilos en trop.

 Et aujourd’hui c’est ce résultat visible : “Ces Kilos En Trop qui occupent le devant de la scène.”

Alors chose incompréhensible. Plus vous tentez de faire attention, plus vous essayez de calmer vos envies, plus les compulsions alimentaires semblent puissantes et irrésistibles.

Alors comment faire ? pour “lâcher prise” afin de retrouver un état interne proche de celui que vous entreteniez … AVANT … Quand Votre organisme savait parfaitement entretenir un corps mince, sans que vous ayez a y penser ? Et réduire vos portions énergétiques afin de les adapter à votre rythme actuel.

3) Compulsions alimentaires et hypnose

Si au lieu de vous opposer au résultats –
Si au lieu d’essayer de résister a  vos compulsions alimentaires.
Si au lieu d’essayer de vous battre contre vous-même

Ce qui amplifie les conflits internes, le sentiment de découragement, de culpabilité.

Si vous adoptiez un autre point de vue ?
Parce qu’il est souvent plus simple de dévier un cours d’eau a sa source !
1) En prenant d’abord de la distance avec ces injonctions permanentes a la minceur
2) En comblant les sentiments, les petits manques qui au tout début, (a l’origine) vous avaient incité à vous réconforter avec des aliments. Faire la paix avec certains souvenirs parfois douloureux
3) En apprenant à gérer et a apaiser vos émotions trop vives, qui vous précipitent (de façon automatique)  vers certains aliments
4) En écoutant vos besoins profonds, afin de les combler au bon niveau, autrement qu’en mangeant

Nous avons conçu 14 séances d’hypnose pour vous accompagner pas a pas dans ce parcours pour vous défaire naturellement des compulsions alimentaires … et de vos kilos emotionnels

maigrir sans regime en 14 seances hypnose


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichiers audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

Promo !

Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

275.00 

Description

HYPNOSE POUR MAIGRIR SANS REGIME EN 14 SÉANCES

Avec Maigrir par hypnose, comblez les émotions qui sont à l’origine de votre prise de poids,

Ces émotions qui vous incitent à perdre de contrôle alimentaire, vous incitent à manger sans faim, ou par ennuie. L’HYPNOSE POUR MAIGRIR SANS REGIME.. AVANT votre organisme savait maintenir le juste équilibre :

 

C’était vos réglages innés

 

Vous pouvez aujourd’hui inciter votre mental à reconstruire ces réglages, et cela sans avoir à vous priver, à vous affamer.

 

> 14 SÉANCES D’HYPNOSE pour amorcer les changements au niveau inconscient, et combler vos besoins, vos émotions avec autre chose que des aliments. Parce que lorsque les envies sont moins puissantes, c’est tellement plus simple d’ajuster vos comportements alimentaires.

 

> ÉTAPE PAR ÉTAPE > Apprenez à votre mental à retrouver l’équilibre qui vous apportait du confort du plaisir, et vous permettait d’entretenir une dynamique pour dépenser naturellement certains excédents énergétiques

 

> 1/2 H PAR JOUR cela suffit pour déclencher des changements durables.

 

Avancez sur le chemin de la moindre résistance, commencez à mieux utiliser vos ressources internes aidé(e) par l’hypnose pour maigrir sans avoir à vous battre contre vos envies …

VOUS AVEZ PEUT ETRE DÉJA FAIT UN CONSTAT ESSENTIEL CONCERNANT VOS BESOINS DE MANGER ?

 

Lorsqu’un problème survient, lorsque vous ressentez de l’ennui, de l’Inquiétude , du stress

Pour combler ce sentiment, vous ressentez un besoin ?

Un besoin qui vous incite à Manger pour le combler, pour vous rassurer, pour vous apaiser, ou simplement pour avoir quelque chose à faire.

Et cela même si vous n’avez pas réellement faim …

 

Le seul problème de ce fonctionnement

C’est que ce besoin qui n’était pas physiologique, mais émotionnel. Impose à votre organisme un excès énergétique, qu”il doit …

 

Recycler ou mettre en réserve ?

Et vous l’avez sans doute déjà vécu au cours de quelques heures, ou d’une journée, ou d’un weekend, particulièrement agréable !

 

Lorsque vous vous sentez bien, lorsque vous vivez une certaine harmonie intérieure, sans Stress,

 

Les envies de combler vos manques avec des aliments, ou de manger parce que vous ne savez pas ce qui vous ferait du bien,

 

Eh bien, vos envies deviennent moins puissantes !! Parfois juste pour un temps, vous les oubliez !

 

Mais ces moments magiques ne sont pas assez fréquents, pour vous offrir les résultats que vous pourriez espérer.

 

Et surtout la routine, les émotions, la pression ou le stress ? Reviennent vite vous imposer leurs règles.

 

Et certains automatismes, certaines émotions, la pression ou le stress ? Reviennent vite vous imposer leurs règles.

 

La bonne nouvelle, c’est que pour Vous sentir beaucoup mieux c’est extrêmement facile .

 

Mais surtout Vous pouvez stabiliser ce sentiment de mieux être, tous les jours, sur des semaines, sur des mois, sentir que vous réhabituez votre vie

 

Et c’est cela qui va vous offrir des résultats et Modifier en profondeur vos comportements.

 

Vous faire définitivement oublier de:

> combler quelque chose avec de la nourriture,

> calmer vos émotions votre stress, en mangeant

 

Et une fois votre organisme reçoit seulement ce dont il a besoin, avec assez de régularité, Pour naturellement retrouver les réglages, qui sont vos réglages innés ou d’origine.

 

L’erreur que presque tout le monde fait en essayant de perdre du poids

(et que vous pouvez aujourd’hui éviter)

REGARDEZ AUTOUR DE VOUS ET VOUS VERREZ QUE 90% DES PERSONNES

FONT LA MEME ERREUR

 

Elles se lancent dans des restrictions alimentaires, ou des régimes drastiques, parfois déséquilibrés pour essayer de perdre rapidement les kilos accumulés depuis des mois, des années.

 

Vous avez peut-être vous aussi essayé ?

 

Et obtenu les mêmes résultats : Les kilos reviennent dès que vous arrêtez votre régime.

 

Parce que les fonctionnements internes qui vous incitent à manger pour vous réconforter, ou pour vous sentir mieux, ou pour vous changer les idées

 

Vos fonctionnements profonds n’ont pas changé, et parfois la privation les renforcent !

 

ça ne marche pas, et a ne marchera pas mieux en recommençant.

 

Si vous voulez maigrir, perdre vos kilos,

si vous voulez vous maintenir dans un état de minceur,

si vous voulez que votre organisme dans son ensemble, vous aide à Obtenir des résultats durables

 

La chose la plus importante que vous devez apprendre est de Reconstruire un état global proche de celui que vous entreteniez AVANT (que vous commenciez à prendre vos premiers kilos).

 

Pour cela il faut que vous parveniez à faire converger vos énergies (conscientes et inconscientes) dans la bonne direction. Celle de Vous sentir intérieurement comblé(e)

 

Et arrêter d’orienter votre inconscient sur des fausses pistes, parce que cela renforce les conflits internes, les frustrations, et finalement vous éloigne de votre but

 

Comment Maigrir Sans Régime ? Et rester mince En 14 séances d’hypnose

 

> 14 séances d’hypno-relaxation : 10 heures de séances audio > 1 séance par jour

 

Chaque séance d’une durée moyenne de 30 minutes contient plusieurs suggestions positives destinées à l’inconscient : Chaque séance contient un protocole de Programmation Neuro Linguistique

 

> 14 vidéo explicatives

 

Chaque protocole est explicité et l’objectif de la séance est décrit dans une vidéo d’une durée maximale de 10 minutes

 

> Support par email 6J/7

 

Nous engageons à vous répondre en moins de 4 heures durant les heures ouvrables

 

> Un espace personnel accessible 7/7 – 24/24 mise à jour

 

LES SÉANCES DE VOTRE PROGRAMME

D’HYPNOSE POUR MAIGRIR EN 14 SÉANCES

Séance 0 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

TESTER CE MODULE

 

DE 2 SÉANCE 6,9? au lieu de 39,4 ?

 

(*offre limitée dans le temps)

 

Séance 0 :Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

2ème séance Mincir : Emprunter la Route du succès

Séance générique d’amorçage de votre programme

 

Pour inciter le mental à adopter une décision et à s’y tenir

 

Séance 1 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Ancrage corps Mince

 

Dans cette séance nous allons faire appel à la Mémoire profonde de votre organisme, afin qu’il se souvienne du confort interne, des mouvements, de la démarche que vous adoptiez pour entretenir un corps mince

 

Pour construire des points d’ancrage sensoriels afin que votre inconscient soit guidé par des sensations confortables qu’il connait déjà

 

Séance 2 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Développer une objective minceur attirant

 

Mettre en valeur les résultats que vous souhaitez obtenir, afin de faire briller la ligne d’arrivée que vous souhaitez dépasser, et orienter votre plaisir vers ce but, chaque jour.

 

Pour inciter votre mental à s’orienter naturellement dans la direction que vous souhaitez atteindre

 

Séance 3 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Suggestions Minceur Comme si

 

Mettre en œuvre un processus d’échanges Mental > Corps > Mental de simulation de votre état de minceur

 

Utiliser la puissance de la simulation pour inciter votre mental à simuler des réglages sensoriels que vous aurez avec un corps mince

 

Séance 4 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Activer le processus d’apprentissage facile

 

Dans un cycle d’apprentissage, le sentiment d’incertitude précède toujours l’acquisition de nouvelles connaissances. Dans cette séance nous utiliserons votre incertitude actuelle (au sujet des résultats que vous pouvez obtenir) afin d’activer le processus apprendre à être mince et le rester ?

 

Pour utiliser un chemin neuronal que votre inconscient connait parfaitement > Incertitude – Impatience de savoir – Acquisition de connaissances pour la vie

 

Séance 5 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Ajuster vos règles émotionnelles

 

Apprendre à doser l’apparition et le volume de vos manifestations émotionnelles. Echelonner le réglage de certaines émotions trop vives afin d’éviter qu’elles vous surprennent, vous submergent ou occupent trop de place

 

Dans les moments importants. Puis vous incitent à adopter des comportements qui s’opposent à votre projet.

 

Pour atténuer la puissance de certaines émotions, trop encombrante, sans perdre leur rôle d’alerte.

 

Séance 6 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Oublier vos impulsions boulimiques

 

Cette séance intègre une suggestion post hypnotique visant a développé L’oubli pur et simple des impulsions boulimiques. (Information) : Les suggestions post hypnotiques pour devenir actives nécessitent un plus grand nombre d’écoutes

 

Faire disparaitre de votre univers, cette impulsion qui vous pousse à : Commencer – Engloutir – Finir – Sans faim certains aliments

 

Séance 7 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Arrêter de manger vos émotions

 

Certains sentiments – certaines émotions que vous aviez historiquement calmées ou comblées avec certain type d’aliments, vous incitent encore à entretenir un circuit court : Emotion/Manger. Cette séance est destinée à réduire la spontanéité de ce fonctionnement.

 

Pour installer sur le circuit neuronal de certains apprentissages Emotion/Manger une étape, visant à développer un décalage temporel

 

Séance 8 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Recadrage en 6 étapes

 

Retrouver les intentions positives à l’origine de certains comportements qui aujourd’hui sont bloquants ou encombrants, pour atteindre l’objectif minceur que vous vous êtes fixé

 

> Pour inciter l’inconscient ainsi que la partie à l’origine de ces comportements, à rechercher et trouver de nouvelles stratégies plus adaptées à votre situation, et à vos besoins actuels

 

Séance 9 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Utiliser le chemin de vos anciennes habitudes

 

Exploiter le pouvoir des raccourcis que vous aviez développé, pour Intégrer dans le cursus de ces anciennes habitudes, des nouvelles stratégies que vous savez plus efficaces.

 

Pour obtenir des résultats plus rapides, en développant des fonctionnements de substitution dans vos rituels quotidiens.

 

Séance 10 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Retrouver de la motivation pour faire de l’exercice

 

Arrêter de reporter ou de différer les actions qui permettent à votre corps d’éliminer ses excédents, mais surtout booster votre énergie et votre bonne humeur

 

Pour retrouver le plaisir de bouger, de produire de l’endorphine, de la dopamine ? hormone du plaisir et de la vigilance

 

Séance 11 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

Réduire les portions

 

Inciter le mental à transmettre ses messages de satiété plus tôt dans le courant du repas, en centrant plus d’attentions inconscientes sur les perceptions kinesthésiques de l’appareil digestif

 

Pour installer la spirale du succès : Moins de masse à déplacer > Moins de besoins énergiques > Réduction plus rapide de la masse > Moins de grosses fringales >

 

Séance 12 : Maigrir – Arrêter de manger ses émotions

 

L’art de manger et de savourer

 

Retrouver le plaisir de varier les saveurs, les textures, les couleurs, dissocier le plaisir de la quantité, pour le focaliser sur la variété afin d’offrir au corps de meilleurs nutriments dans des proportions suffisantes

 

Pour inciter le mental à rechercher la diversité alimentaire, qui favorise l’utilisation de plus nombreux processus enzymatiques

 

Accès Immédiat

 

14 Séances d’hypnose pour Maigrir  : 1 séance chaque deux jours

 

Séances d’hypnose en écoute libre +/- 30 mn par séance

 

Option Format MP3  Téléchargeable sur Mobile Ordinateur en mode déconnecté sur la page de commande

 

Accès Immédiat Paiement en 2 fois

 

14 Séances d’hypnose pour Maigrir? : 1 séance chaque deux jours

 

Séances d’hypnose en écoute libre +/- 30 mn par séance

 

Option 1 Format MP3 Téléchargeable sur Mobile Ordinateur en mode déconnecté sur la page de commande

 

Au lieu du Tarif individuel

 

Accès Immédiat à vos 2 Séances

 

Ecouter 1 séance chaque deux jour en alternance

 

Séances d’hypnose en écoute libre +/- 30 mn par séance

 

Option 2 Format MP3 Téléchargeable sur Mobile Ordinateur en mode déconnecté sur la page de commande

Publié le Laisser un commentaire

Dépendance affective : Comment s’en sortir ?

La dépendance affective : Comment s’en sortir ?

Une absence, un silence prolongé et nous voila en train d’angoisser, de craindre le pire …
C’est l’une des formes de la dépendance affective. Cette incapacité a se détacher de l’autre , physiquement ou en pensées … ce sentiment d’avoir besoin de cette personne pour exister !

Comment s’affranchir de la dépendance affective ?

Briser ces chaînes et vivre plus librement ?
En premier lieu, il existe une dépendance naturelle puisque chacun d’entre nous ( en tant qu’être humain) a besoin des autre pour se construire, pour se développer et ce depuis le plus jeune âge.
Mais parfois ce besoin naturel peut devenir pathologique.
C’est ce que l’on appelle la dépendance affective ?

La dépendance affective nous renvoie à la question de notre liberté individuelle.

Il est important de faire la différence entre le sentiment d’amour, le sentiment de besoin, et la dépendance. Dans la famille, au sein d’un couple, parfois même au travail,  il existe des formes de relations dans lesquelles on pense se sentir si bien, que peu à peu nous pouvons ressentir le besoin de l’autre.
Et ce besoin que nous avons de l’autre, si nous refusons d’apprendre à l’apprivoiser, peut littéralement envahir notre vie … nous posséder, pour se transformer en dépendance.

Et à ce moment-là force est de constater que nous nous privons, mais aussi nous privons l’autre de liberté.

À quel moment peut-on parler de dépendance affective ?

Quel sont les signes avant-coureur ?
Peut-on se protéger de cette forme de dépendance ?
Comment objectivement reconnaître la dépendance affective ?

Nous connaissons tous le poème de Lamartine : « Un seul être vous manque et tout est dépeuplé »
La dépendance affective nous incite à vivre et à ressentir ce sentiment. C’est-à-dire que je me sens lié(e) à l’autre dans quelque chose qui ressemble à un lien vital. Si l’autre s’éloigne, si l’autre part en voyage, si l’autre s’intéresse à autre chose que moi, à ce moment-là j’ai l’impression d’être effacé(e) de ne plus exister. Sans l’autre on n’existe plus !

Comme si c’était l’autre qui donnait de la valeur à ma propre existence, me conférait MA valeur. Comme je ne parvenais pas à  ressentir en moi ma propre valeur, sans ce regard de l’autre sur moi. Et cela déclenche un type de pensées en boucle,  parce que je dois être également au centre de sa vie.

Y a-t-il un profil de personnes plus réceptives à la dépendance affective ?

Y a-t-il un type de relations qui favorisent la dépendance affective ?

Non, on ne peut pas faire une typologie très précise, des personnes qui sont le plus réceptives à cette dépendance, ou des formes de relations qui la favorisent.

Parfois à certains moments de la vie on est plus dépendant(e) des autres, qu’à d’autres moments.

Un exemple que l’on a sans doute tous vécu : Lorsque l’on commence à travailler, pour mon premier emploi, si je rentre dans une entreprise je vais être très attentif(ve) a comment les autres me regardent, comment ils me considèrent, je vais tenter de me faire « aimer ». Je vais essayer de rechercher l’approbation des autres, et ainsi leur donner plus de pouvoir sur MOI.

Et bien sûr, pour poursuivre l’exemple : Plus je vais acquérir d’expérience, plus mon sentiment de sécurité personnelle se développe et moins j’offre aux autres d’ascendant sur mon Moi profond.

Cela est destiné à illustrer le premier processus de dépendance affective : A partir du moment où l’on accepte de conférer à un autre, ou aux autres un pouvoir sur soi – dans un couple – dans une famille – dans une relation amicale – ou professionnelle, on ouvre la porte à une forme de dépendance affective.

La manière qu’on a de repérer notre dépendance à l’autre ,  c’est quand l’éloignement où la liberté de l’autre nous fait souffrir.

La dépendance affective touche-t-elle plus les femmes ?

Est-ce un cliché ? ou est-ce fondé ?La première différence (injustice) c’est que les femmes sont dotées d’un instinct maternel.
La tentation alors d’adopter le rôle de mère et de se représenter l’autre comme un enfant que l’on pourrait cajoler, voir combler, « au service duquel on pourrait se mettre » est souvent associée a cet instinct.
Il est donc important de tempérer la tentation instinctive de s’investir, pour créer une emprise sur d’autres personnes : Le conjoint – Les enfants – Les autres.  Leur construire une sorte de cage dorée comme une prison d’amour.

C’est pourquoi, dans un couple même lorsque l’on se sent bien, il y a toujours donc un effort à faire, peut-être plus important chez les femmes, pour accepter de ne pas se mettre au service de l’autre.

Existe-t-il une mécanique de cette dépendance ?

La dépendance affective se fonde sur un « apprentissage ». Apprendre à mettre l’autre au centre de sa vie, souvent mais pas exclusivement, en espérant que l’autre ou les autres nous mettent à leur tour au centre de leur vie.

Dans le cas d’une relation « Parent-Enfant », cet apprentissage commence évidemment très tôt, et va donc s’inclure dans le processus de pensées ou de développement de l’enfant. Devenir une sorte de normalité dans son rapport avec les autres.

Dans le cas d’une dépendance affective plus tardive – une relation amoureuse – une relation amicale – une relation professionnelle. A l’origine nous retrouverons souvent un envie puissante de « croire »  à l’unicité : La rencontre de l’être UNIQUE …

Ensuite, le processus cognitif fréquent consiste à investir une part importante de son énergie mentale cet « être unique » : Faire converger ses pensées, ses dialogues internes, ses projets … de plus en plus souvent vers l’autre. En oubliant peu à peu de s’aimer soi-même, ( l’habitude aidant) de consacrer du temps, de l’énergie, des pensées sur la  construction de sa propre identité, de ses propres projets.

A partir d’un moment, la dépendance affective s’associe à la peur, au risque de passer du tout ( avec l’être unique) … « à une solitude totale ».  On s’imagine alors être devenu(e) inadapté(e) à la vie sans l’autre.

Un premier outil contre le manque ?

Il est intéressant de se dire régulièrement, et de prendre réellement conscience que notre évolution et notre croissance psychique, se fonde et se construit sur des séparations.
Se dire qu’à chaque séparation on a conservé quelque chose de l’autre, et que cela nous a fait grandir .

A ce titre dans le cas d’un décès, ou d’une rupture amoureuse, il peut être intéressant, pour intégrer dans la partie profonde de notre mental (l’inconscient) cette séparation, de faire l’inventaire (sur une feuille de papier) des valeurs personnelles que la personne a su renforcer ou faire éclore en nous.
L’idée de ce premier petit travail consiste à revaloriser son SOI. En quelque sorte faire le premier pas, pour renoncer à la relation, en faveur de … soi-même ! (et apprendre à en tirer un bénéfice)

Soyons clair, faire le deuil ne signifie pas forcément oublier l’autre.  Cela consiste souvent à reprendre à son propre compte et à sentir à l’intérieur de nous que l’autre nous a apporté quelque chose qui pourra rester vivant en nous.

Apprendre à gérer la dépendance affective avec L’hypnose

Un objectif clair : Retrouver son indépendance et le plaisir de s’occuper de soi-même. En travaillant directement au niveau de l’inconscient, afin de désamorcer les « réflexes », les « habitudes » ou les raccourcis émotionnels de la dépendance

DÉPENDANCE AFFECTIVE s'en libérer par hypnose


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

DEPENDANCE AFFECTIVE s’en libérer par hypnose

24.70 

Description

DÉPENDANCE AFFECTIVE s’en libérer par hypnose

Se libérer de la dépendance affective – Séance d’ hypnose MP3

Notre séance d’hypnose MP3 – Se libérer de la dépendance affective – vous propose

1) De mieux évaluer vos manques a combler – vos besoins personnels

2) D’apprendre a satisfaire vos besoins par vous même, en toute autonomie, au lieu de tenter les confier à l’autre , aux autres.

3) De trouver du plaisir à vous occuper de vous même.

4) De rééquilibrer le rapport à l’autre, votre positionnement dans le cadre d’une relation objective

durée 45 minutes

Voix féminine

Publié le Laisser un commentaire

Timidité : Comment la Surmonter

Timidité : Comment la vaincre définitivement ?

Rougissement intempestif – Peur de prendre la parole en public – Sueurs froides ou tremblements, au moment de rencontrer de nouvelles personnes, incapacité à dire non … Etes-vous sujet(e) à la timidité ?

La timidité est-elle un handicap ?

Mais surtout comment parvenir à s’affirmer lorsque l’on aspire à disparaître sous terre dès que les projecteurs sont braqués sur nous ?
Comment surmonter cette difficulté ?
La timidité est-ce que ça se soigne ?
Comment vaincre sa timidité ?

Quelle définition simple pourrions-nous donner de la timidité ?

Il s’agit d’une trop forte dépendance a l’opinion “supposée” négative des autres. La timidité est une forme de manque de confiance en soi. A cause de ce manque de confiance en soi, une personne timide va douter. Un excès de doute qui peut lui faire craindre que les autres s’aperçoivent de sa faible valeur … ou du moins de ce qu’elle pense être une faible valeur !

Ce n’est pas parce qu’on se croit nul(le) que l’on est nul(le) !
Il y a une différence souvent considérable entre les croyances que l’on alimente et la réalité !

Quels sont les symptômes les plus fréquents de la timidité ?

D’abord des symptômes comportementaux : Une personne timide ne va pas spontanément vers les gens. C’est ce qu’on appelle l’évitement. Cela va se traduire de façon différentes au niveau professionnel par exemple une personne timide choisira un poste de travail où elle se sent moins exposée au regard de l’autre.
Exemple refuser de monter en grade parce qu’il deviendrait nécessaire de présenter ses résultats devant une hiérarchie étendue .

Au niveau de la vie privée les études montrent un taux de célibat des personnes timides, ou des personnes subissant une anxiété sociale : deux fois supérieur à la normale par rapport à l’âge
Ou est la frontière entre avoir du mal à s’affirmer et timidité ?

La confusion est possible car la timidité est souvent associée à un manque d’affirmation de soi. Le manque d’affirmation de soi consiste en une difficulté d’exprimer ses besoins et laisser les autres prendre leur place, à la place de la sienne.
Cela impose certains comportement souvent très similaires a de la timidité : Ne pas oser dire non – Hésiter à demander des choses – Difficultés de formuler une critique de façon posées – Se sentir déstabilisé(e) par une critique …

La timidité se manifeste ensuite par des symptômes physiques et physiologiques. Qui sont la conséquence des symptômes comportementaux, mais qui les renforcent.
Ces symptomes prennent naissance dans les pensées associées à l’effet « feedback ».
« Que vont-ils penser de moi ? »
« J’ai vraiment eu l’air … »
« Ils sont vraiment bien mieux que moi … »
Les connexions entre le cerveau et le corps sont bien établies par les neurosciences modernes. La timidité au même titre que le stress va inciter l’organisme sécréter des substances adrénergique qui entrainent les symptômes de la réaction de lutte ou de fuite
Il en résulte des effets physiques bien connus : Sudation, chaleurs, tremblement, accélération des rythmes cardiaques et respiratoires ….

Peut-on tracer un cheminement logique vers la timidité maladive ?

Tout le monde à un moment de son existence peut ressentir une forme timidité.
A 10 ans c’est ce que l’on appelle un tempérament réservé ou introverti. Qu’éprouvent un grand nombre d’enfants.
Ce phénomène va être amplifié par, ce que l’enfant vit alors comme des traumatismes. On parle beaucoup du harcèlement scolaire.
Pourtant certains des enfants de cet âge vont savoir se « défendre » D’autres au contraire vont subir, et adopter une posture défensive vis-à-vis des autres, mais surtout offensive à leur égard. Avec l’utilisation d’un dialogue interne de plus en plus blessant.

Autre période importante l’adolescence. Si l’adolescent vit de façons valorisantes ses premières relations amoureuses ou si son entourage sait le valoriser. il peut très rapidement s’extraire de cette timidité assez courante de l’enfance ou d’une certaine anxiété sociale. Dans ce contexte l’effet cognitif « positif » des accumulations de réussites personnelles lui permettront à l’âge adulte d’adopter un comportement social de « normalité » (dans le sens d’une certaine neutralité émotionnelle vis-à-vis des autres)
En revanche si à l’adolescence et au début de sa vie d’adulte vers 20 – 25 ans les choses se passent « mal » ou sont mal « vécues » ou « interprétées »
Il peut en résulter l’installation d’une véritable anxiété sociale : Il s’agit de l’effet cognitif « négatif ». Qui consiste en une accumulation d’expériences personnelles trop souvent assimilées à des échecs.
Et lorsque ces fonctionnements sont profondément ancrés au-delà de 25 ans. Il devient bien sur très difficile de s’en sortit seul(e) car beaucoup de fonctionnements sont devenus des réflexes.

Y a-t-il un élément déclencheur de la timidité ?

La timidité se déclenche-t-elle toujours pendant l’enfance ?
Ou peut-elle se déclencher un peu plus tard quand on est adulte par exemple à cause d’un élément humiliant ?

Un point essentiel dans l’anxiété sociale, elle dépend le plus souvent de la recherche de perfection, ou la recherche de performance ! C’est pourquoi en général la perte de confiance en soi dans 90 % des cas s’origine dans l’enfance au moment ou l’on tente de mesurer sa performance vis-à-vis des tiers.
Mais il peut bien sur arriver qu’à l’âge adulte on perde confiance en soi, dans sa relation aux autres.
Un adulte qui subit un traumatisme important – Comme un viol, Comme une déchéance sociale, Comme un harcelement … peut complètement perdre confiance dans son corps, dans ses capacités, ses compétences personnelles …

L’école pourrait-elle permettre de surmonter la timidité ?

Avant que celle-ci ne se soit trop renforcée ?
Nous avons tous des souvenirs de « cours de récréation »
Un lieu où certains enfants semblent déjà savoir s’affirmer spontanément alors que d’autre possèdent, sur ce plan, moins d’aisance.
Où ces enfants apprennent-ils à s’affirmer ? … La réponse semble évidente : souvent dans l’univers familial !

Les enfants étant très perméables ( et surtout réceptifs) aux modèles des « êtres aimés » vont dans un premier cas naturellement agir par mimétisme. Ils vont intégrer inconsciemment et reproduire les fonctionnements du cocon familial, dans les interactions que celui-ci entretien avec son environnement extérieur.
C’est la raison pour laquelle la timidité est dans la plupart des cas «Trans générationnelle ». C’est-à-dire se transmet de génération en génération.

Mais à l’opposé la timidité peut également prendre ses origines durant l’enfance dans un univers familial plutôt « extraverti ». Lorsqu’une domination parentale trop marquée impose aux enfants une psychologie de « soumission » ainsi qu’une trop grande exigence.

Peut-on vaincre sa timidité à tout âge ?

Comment faire pour rompre la chaine de transmission Trans générationnelle de la timidité ?
Comment libérer ses enfants, à sa famille, de cette forme d’injustice émotionnelle qu’est la timidité ?

Comme toutes les peurs, ou les craintes, il existe des outils ou des techniques pour d’abord calmer les effets physiques – Puis atténuer la productions de pensées inquiétantes a l’origine de l’anxiété – Et enfin faire complètement disparaitre le processus de la timidité ou de la peur des autres, ou de la peur du regard des autres.
Les techniques cognitives sont souvent plus rapides à mettre en œuvre et par ailleurs exigent peu de connaissances.
Comme nous l’avons évoqué dans le cycle de l’adolescence ci-dessus : Le principe pour vaincre la timidité consiste à mettre en œuvre un effet cognitif « positif » …Donc accumuler de plus en plus de réussites personnelles dans sa relation aux autres.

Il s’agit de commencer par de petites réussites … Car ce sont elles qui ont le pouvoir de stabiliser puis d’inverser l’ensemble de la spirale négative.
La croyance populaire qui voudrait que pour calmer définitivement la peur, il faudrait l’affronter en se lançant les plus grands défis ! …. Est malheureusement trop souvent à l’origine d’un renforcement de l’anxiété sociale … car le risque est alors de renforcer le sentiment d’échec.
Pour vaincre sa timidité, il convient donc de respecter son propre rythme, en minimisant le plus possible les sentiments de « prise de risques » ou de « conflits internes ».

timidite vaincre sa timidite par hypnose programme


✅ Téléchargement immédiat

✅ Fichier audio au format MP3 lisible sur tout type de matériel

✅ Relaxation hypnotique associée à des techniques cognitives

✅ Hypnose avec fond musical


Compatible avec tout type de matériel


OFFRE SPECIALE – ECONOMISEZ 30 %
Economisez 30% lorsque vous commandez au moins 2 séances d’hypnose.
Pour bénéficier de cette offre indiquez sur la page de commande le code promo : PROMO30
Attention il s’agit d’une offre limitée dans le temps. Note: maximum de 5 séances par commande

Promo !

Timiditê – Comment la vaincre

97.00 

Description

TIMIDITE : LA VAINCRE AVEC L’HYPNOSE

La timidité est en quelque sorte un réflexe de protection. Découvrez comment utiliser vos ressources internes pour développer un nouveau réflexe plus confortable et valorisant que la timidité.

LA TIMIDITE.. est un comportement que vous avez appris à un moment de votre vie. Mais à force de répétition, cette timidité occupe de plus en plus de place. Si aujourd’hui la timidité constitue un frein à votre développement personnel, relationnel et professionnel, vous pouvez changer ce comportement … sans avoir à lutter contre vous-même, ou à subir de l’inconfort !

6 SÉANCES D’HYPNOSE Pour amorcer les changements au niveau inconscient, et contrebalancer la peur du regard des autres, les auto critiques, les comparaisons dévalorisantes, vos doutes … à l’origine de la timidité

ÉTAPE PAR ÉTAPE Apprenez à votre mental à revaloriser votre VRAI potentiel à le faire briller, à vos yeux … afin d’inverser le cycle et retrouver votre capacité à vous affirmer

1/2 H PAR JOUR cela suffit pour déclencher des changements durables

HYPNOSE TIMIDITE – PROGRAMME VAINCRE SA TIMIDITE EN 6 SÉANCES

 

Hypnose pour Vaincre sa timidité

Etes-vous tout le temps timide ? Ou est-ce un fonctionnement occasionnel?

De façon occasionnelle timidité peut se mettre en place lorsque vous avez BESOIN de l’acceptation ou de l’ Approbation de l’autre . Un situation de requête peut vous inciter à développer une certaine gêne. Exactement de la même façon qu’une interview peut vous inciter à développer un stress ou une nervosité lorsque vous avez vraiment BESOIN de l’emploi.

La timidité peut « également » être proportionnelle au Niveau d’appréciation que vous avez de l’autre personne, par rapport à vous-même  Exemple : Si vous valorisez beaucoup l’autre personne (pour des raisons qui sont personnelles, hiérarchiques ? ) ou que vous ne vous appréciez pas assez (faible Estime de soi ) … cela accentue votre timidité.

La timidité permanente s’origine quant à elle, souvent dans l’enfance ou l’adolescence. Lorsque vous avez ressenti Un mal être avec vous-même  Lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité vis-à-vis de votre apparence, de votre personnalité ou de votre style de vie. Pour atténuer ce sentiment de mal être, vous évitiez par exemple d’attirer attention, parce que vous redouteriez l’idée que d’autres personnes remarquent le secret qui vous embarrassait personnellement.

L’anxiété sociale est beaucoup plus fréquente que vous ne le pensez.

Sous une apparente de confiance certaines personnes occultent une forme d’ Anxiété sociale. Pour une bonne part, ces personnes agissent ?comme si? Elles se sentaient confiantes et à l’aise. C’est assez efficace mais il est  également important de solidifier les bases d’une meilleure confiance en soi.

Pourquoi suis-je timide?

La timidité est une partie intégrante du processus de développement individuel, une sorte d’épreuve à dépasser. Mais certaines émotions associées à votre enfance peuvent avoir programmé votre mental à réagir à certains événements sociaux avec peur, au lieu de curiosité et de l’enthousiasme.

Cette crainte renforcée par la répétition, devient automatique et peut commencer à « ressembler » à un réflexe, que certains assimilerons (par erreur) à un trait de caractère.

La timidité est sentiment sur lequel vous pouvez intervenir

Ce que vous faites (vos comportements) sont les résultats d’un processus, et ne définissent en aucune façon ce que VOUS ETES (votre identité).

La timidité est un « savoir-faire » que vous avez appris assez tardivement. Mais qui est devenu un Comportement habituel. Et vous pouvez facilement changer d’habitude en pratiquant des séances d’hypnose

L’hypnose pour Vaincre votre timidité

Vaincre? La timidité et l’anxiété sociale ?est un ensemble de 6 séances d’hypnose audio MP3 pour  Reprogrammer votre esprit inconscient (la partie responsable des sentiments – des émotions – des réflexes)

Avec l’écoute des 6 séances d’hypnose Vaincre la timidité et l’anxiété sociale ?permettra à votre esprit inconscient va pouvoir, compléter son cycle d’apprentissage qui avait été interrompu durant votre enfance ou votre adolescence et vous permettre d’adopter de nouvelles stratégies pour re développer votre vie sociale

A l’écoute des séances d’hypnose au format MP3 pour Vaincre la timidité et l’anxiété sociale ,vous remarquerez que

  1. Vous développez une attitude plus apaisée en présences des personnes qui vous impressionnaient
  2. Vous pouvez mieux contrôler et intervenir sur les réflexes, qui vous incitaient à fuir, ou à tenter de disparaitre aux yeux des autres
  3. Vous percevez que les signaux transmis par votre corps correspondent à plus de détente, et d’assurance
  4. Vous percevez une diminution des manifestations physiologiques qui étaient directement associée à vos craintes sociales, jusqu’à leur complète disparition

Comment VAINCRE SA TIMIDITE En 6 séances d’hypnose

 

6 séances d’hypno-relaxation: 3 heures de séances audio – 1 écoute par jour

Comment VAINCRE SA TIMIDITE grâce à l’hypnose? Agit au niveau inconscient pour améliorer et stabiliser vos états internes, mais aussi pour solliciter ces parties de vous qui sont créatives, innovantes afin D’évaluer le côté positif de chaque situation, et mettre fin au réflexe du doute de soi.

Chaque étape est ciblée pour que vous puissiez immédiatement commencer à lever les freins inconscients qui vous empêchent d’obtenir les résultats que vous attendez

Et la meilleure partie ? C’est, que le « travail » se fait au niveau inconscient, lorsque vous écoutez en position de relaxation les séances d’hypnose.

Puis ? tout simplement vous parviendrez à oublier ces fonctionnements de doute qui ne seront plus nécessaires, n’auront plus de raison d’être

TOUTES LES SÉANCES DU PROGRAMME

VAINCRE SA TIMIDITE

Timidité Hypnose MP3 Semaine 1

Amorcer le dialogue conscient/Inconscient

Favoriser le processus de relaxation instantanée et d’apaisement propice a une activité accrue de l’inconscient

> Pour développer un rituel et un sentiment d’assurance profonde en état de relaxation

Timidité Hypnose MP3 Semaine 2

Développer une projection mentale future “magnifié”

Tracer mentalement un objectif 100% Confiance, en utilisant des perceptions sensorielles puissantes

> Pour inciter l’inconscient à associer par avance “confiance” à “plaisir intense”

Timidité Hypnose MP3 Semaine 3

Mettre en place un vocabulaire transformationnel

Augmenter la valeur émotionnelle des moments ou des situations de confiance en vous, lorsque vous vous sentez en sécurité avec les autres

> Pour faire le plein de sentiments positifs associés à une plus grande confiance, et repousser l’installation du comportement de timidité.

Timidité Hypnose MP3 Semaine 4

Atténuer le pouvoir de certains comportements habituels Réduire la valeur perçue des déclencheurs “Doute – Crainte – Manque de confiance”

>Pour affaiblir au présent la portée des analogies avec des Situations – des Circonstances du passé

Séances Hypnose MP3 Semaine 5 Vaincre sa timidité

Développer des réglages de motivation personnelle?

Valoriser les bénéfices associés à la confiance en soi en prenant en compte les 6 différents réglages de motivation : Source – Orientation – Choix …

> Séance commune à tous nos Packs

Séances Hypnose MP3 Semaine 6 Vaincre sa timidité

Mise à jour d’un modèle 100% confiance

Identification perceptuelle du modèle de réussites,

Pour adopter une stratégie comportementale similaire au modèle mentor..