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Estime de Soi – 11 seances d’hypnose pour reconstruire votre estime personnelle

247.00 

Description

ESTIME DE SOI …

“Comment reconstruire l’estime de Soi…
en revalorisant votre MOI authentique, vos valeurs, vos actions? “

LE PRINCIPE POUR RECONSTRUIRE L’ESTIME DE SOI Consiste retravailler simultanément sur les 3 piliers : Les pensées sur soi-même – Les pensées sur ce que vous réalisez – Les pensées sur ce que vous imaginez que les autres pensent de vous (ETRE – FAIRE – TIERS) pour inverser rapidement la spirale de la perte d’estime de soi

ÉTAPE PAR ÉTAPE Vous pouvez revaloriser votre MOI authentique – Vos valeurs profondes – Vos capacités à vous investir dans ce que vous aimez faire … au lieu d’essayer de faire (parfois à contre cœur) ce que les autres « aimeraient» vous voir faire, ou ce que vous pensez qu’ils aimeraient vous voir faire

11 SÉANCES D’HYPNOSE? Pour développer des changements au niveau inconscient,

1/2 H PAR JOUR cela suffit pour déclencher des changements durables

“La vie vous offrira la valeur que vous savez vous attribuer «

Vous avez fait un constat essentiel concernant l’estime de soi

Parfois, simplement un résultat qui ne correspond pas a celui que vous attendiez, un regard que vous percevez, un signe, une remarque que vous interprétez provoquent instantanément un ensemble de processus internes inconfortables :
Des émotions culpabilisantes ou dégradantes, des auto critiques, des remords, des reproches, le sentiment d’être pas assez …

Et plus cela est fréquent, plus vous devenez réceptif(ve) à ces signes émis par les autres, aux difficultés que vous rencontrez. Votre sensibilité aux facteurs négatifs ou critique s’exacerbe.
A leurs tours, l’ensemble de ces processus internes ont le pouvoir d’affaiblir votre image de vous-même, et plus globalement votre estime de vous. Mais aussi d’élever la taille des obstacles que vous êtes amené(e) à rencontrer.
Bref à terme : Vous immobiliser dans une position inconfortable.

Une meilleure estime de soi peut radicalement transformer l’existence

Disposer d’une meilleure estime de soi, ne consiste pas à adopter un fonctionnement arrogant, imbus de soi-même ou éloigné de vos valeurs personnelles.
Disposer d’une meilleure estime de soi consiste à faire preuve de plus d’objectivité, concernant

– vos points forts
– les Pensées négatives que vous attribuez aux autres ( mais qu’ils sont jamais formulées ? et qui leur sont probablement inconnues)
– vos capacités actuelles ( et celles que vous pourriez acquérir )
– la qualité de vos valeurs personnelles
– votre identité ?

Disposer d’une meilleure estime de soi consiste à cesser de surcharger en émotions négatives, ou en interprétation dévalorisantes, les signes que vous percevez, ou les pensées que vous développez.
Arrêter de ressasser en boucle sur ce qui ne va pas, libère instantanément une énergie mentale considérable qu’il devient possible d’utiliser pour s’ouvrir à de nouveaux apprentissages, pour accomplir des actions qui permettent de préparer et de rendre possible un futur désiré ??

L’estime de soi : Une image de soi en perpétuelle évolution

L’estime de soi se forme autour de 3 piliers principaux :
– Ce que nous pensons de nous-même (ETRE)
– Ce que nous pensons de ce que nous réalisons (FAIRE)
– Ce que nous pensons de ce que les autres pensent de nous (TIERS)

Ce que nous pensons ? n’est qu’une traduction subjective de ce que nous sommes ou de ce qui est objectivement. Il s’agit d’une représentation mentale, que l’on nomme souvent l’image que nous entretenons de nous-même, de ce que nous réalisons, de ce que nous croyons que les autres pensent à notre sujet.
Reconstruire son estime de soi consiste donc à reformuler, puis à revaloriser les pensées ou croyances que nous entretenons sur les 3 axes (ETRE – FAIRE – TIERS)

La spirale d’une estime de soi négative

En moyenne nous sommes soumis à 8 messages négatifs contre 1 seul message positif !
A cela il faut également ajouter cette voix intérieure, les nombreuses et parfois virulentes auto-critiques que nous nous adressons à nous même.

Avec une telle disproportion, il est assurément plus facile de perdre l’estime de soi que de la renforcer ou de reconstruire son estime personnelle.
En effet si l’un des 3 piliers de l’estime de soi (ETRE – FAIRE – TIERS) subit une altération du fait d’un excès de messages négatifs, l’ensemble de la spirale s’affaibli. Cette origine diversifiée de la perte d’estime personnelle, engendre également une confusion, lorsque l’on souhaite amorcer sa reconstruction.

Afin de redévelopper une estime de soi positive, il va donc être indispensable de retravailler simultanément sur les 3 piliers pour inverser rapidement la spirale

Ces déformations linguistiques qui affaiblissent l’estime de soi

Certaines déformations linguistiques, telles que les généralisations, les distorsions, les suppressions contribuent à la perte d’estime de soi.

A titre d’exemple durant l’enfance l’utilisation non différenciée de ??FAIRE et ETRE?? par les parents et le personnel enseignant est souvent un déclencheur des prémices de la perte d’estime de soi.
Encore aujourd’hui de nombreuses personnes dans l’univers personnel, relationnel, professionnel utilisent des reproches formulés pour la réalisation d’une tache, sous forme de reproches touchant directement la PERSONNE (L’ETRE).
Exemple :
Tu n’écris (FAIRE) pas assez vite > Tu es lent (ETRE)
Tu n’as fait part de ton point de vue (FAIRE) > Tu es faible (ETRE)

Comment reconstruire l’estime de soi

Les pensées que nous entretenons
– sur nous-même (ETRE)
– sur ce que nous réalisons ou avons les capacités de réaliser (FAIRE)
– sur ce que nous imaginons que les autres pensent de nous (TIERS)
Constituent des croyances.
Et ces croyances ont le pouvoir de se renforcer, au fil du temps, du fait de la répétition régulière, mais également si de nombreuses expériences les soutiennent.

Par exemple : Se comparer aux autres en prenant comme point de comparaison, toujours les domaines d’expertises de chaque personne, incitera à se dévaloriser de façon répétée. Et deviendra donc une croyance soutenue par de nombreux exemples : Il y a tant d’experts, possédant plus de capacités que nous dans de très nombreux domaines.
Les conseils prodigués par les autres tels que : “tu n’as qu’a t’imposer !” ” Sois sur(e) de ce que tu vaux !” ne sont pas de taille pour lutter contre des croyances renforcées. Et deviennent même parfois “aggravantes”

Reconstruire l’estime de soi consiste donc d’abord à atténuer les croyances négatives que nous entretenons sur les 3 piliers ETRE – FAIRE – TIERS, les affaiblir afin de leur substituer de nouvelles croyances positives.
Bien sûr pour que les effets de cette substitution soient pérennes, il est nécessaire de renforcer les nouvelles croyances par la répétition d’expériences concluantes en utilisant des paliers progressifs, qui confirmeront et renforceront à leur tour ces nouvelles croyances.

Hypnose pour l’estime de soi .. La reconstruction de l’estime de soi au niveau inconscient ?

La perte d’estime de soi pouvant avoir des origines ancienne ( dans l’enfance), nous avons conçu un cycle de 10 séances d’hypnose pour retrouver l’estime de soi ou l’estime personnelle.

Ces 10 séances d’hypnose permettent de travailler au niveau inconscient sur différents axes de la spirale – ETRE – FAIRE – TIERS en alternant : atténuation des expériences négatives – valorisation des expériences positives.Les protocoles contenus dans cette suite de séances d’hypnose estime de soi, sont ordonnés pour des écoutes successives sur un cycle de 10 jours.
1 séance par jour d’une durée d’environ 30 minutes. Après le premier cycle de 10 jours, il vous est possible de refaire un nouveau cycle complet afin de renforcer le travail qui continue à se réaliser en tache de fond au niveau inconscient.

 

LE PROGRAMME RECONSTRUIRE SON ESTIME DE SOI
VOUS DONNE ACCES A :

11 séances d’hypno-relaxation : 5 heures de séances audio – 1 séance par jour

Chaque séance d’une durée moyenne de 30 minutes contient plusieurs suggestions positive destinées à l’inconscient : Chaque séance contient un protocole de Programmation Neuro Linguistique

11 vidéos explicatives

Chaque protocole est explicité et l’objectif de la séance est décrit dans une vidéo d’une durée maximale de 10 minutes

Support par email 6J/7

Nous engageons à vous répondre en moins de 4 heures durant les heures ouvrables

Un espace personnel accessible 7/7 – 24/24 mis à jour

TOUTES LES SÉANCES DU PROGRAMME
RECONSTRUIRE SON ESTIME DE SOI en 10 JOURS

Reconstruire son estime de soi en 10 jours se compose des 11 premières séances du programme transformer sa vie en 21 jours. En effet se sentir en harmonie avec soi-même permet d’élaborer un projet de vie ambitieux, et fondé sur la passion

Jour 1 Transformer sa vie
Reprendre contact avec votre MOI AUTHENTIQUE
Réinvestir dans ce MOI à l’origine de votre Identité
Pour établir les 1ers fondements de votre cohérence interne

Jour 2 : 2 séances
Réduire l’impact des expériences négatives
Alléger la valeur émotionnelle de certaines expériences négatives
Pour atténuer le pouvoir du Moi Critique et relativiser le sentiment d’échec

Jour 3 Transformer sa vie
Amplifier la valeur de vos expériences positives
Redonner plus d’intensité sensorielles à vos réussites, à vos sentiments agréables
Pour renforcer l’image positive de vos actions dans différents domaines de votre vie.

Jour 4 Transformer sa vie
Combler votre enfant intérieur
Compléter les cycles de votre enfance, interrompus ou perturbés par des événements traumatisants
Pour mettre fin à certains «scénari(o) de vie» issus du passé

Jour 5 Transformer sa vie
Ajustez votre règle émotionnelle
Ajuster le volume et l’intensité de vos émotions et de leurs effets physiques
Pour conserver le contenu du message d’alerte inconscient, sans que vos émotions vous submergent

Jour 6 Transformer sa vie
Rétablir un dialogue interne constructif
Transformer vos autocritiques blessantes en feedbacks objectifs
Pour que vos dialogues internes deviennent des auto suggestions utiles, aidantes.

Jour 7 Transformer sa vie
Déclencher votre confiance personnelle
Installer un état émotionnel de confiance en vous
Pour repousser automatiquement les craintes, les doutes à un niveau secondaire.

Jour 8 Transformer sa vie
Réorienter les comportements du passé
Exploiter les chemins neuronaux de certains comportements, de certaines habitudes qui vous empêchent d’avancer
Pour créer de nouveaux automatismes plus utiles et efficaces

Jour 9 Transformer sa Vie
Réveiller votre charisme
Utiliser ce que les personnes qui vous aiment, qui vous apprécient : perçoivent de vous
Pour remettre en avant vos points forts incontestés et incontestables

Jour 10 Transformer sa Vie
Recadrer vos expériences passées
Retrouver dans certains “échecs” du passé de nouvelles ressources, que votre sentiment d’échec avait occulté
Pour exploiter immédiatement dans le présent plus d’acquis, plus de capacités.