Description

GERER SES EMOTIONS EN 6 SÉANCES D’HYPNOSE

Comment régler le niveau et les effets physiologiques de vos émotions au moment ou elles surviennent …
Pour ajuster instantanément vos comportements, sans perdre le contrôle

 

➜ 6 SEANCES D’HYPNOSE POUR GERER VOS EMOTIONS L’hypnose permet d’amorcer les changements au niveau inconscient. En effet comme les émotions sont des messages d’alertes produits par l’inconscient, en réponse à certaines situations.
Le fait de tenter de refouler ses émotions incite alors l’inconscient à “augmenter le volume” … Pour être entendu !
Alors que les séances d’hypnose, vont inciter votre corps à s’apaiser, à adopter un rythme de relâchement instantané, au moment de la montée de vos émotions : Respiration – Rythme cardiaque …
Cette déconnexion atténue instantanément le sentiment d’urgence, qui fait perdre le contrôle

➜ ETAPE PAR ETAPE Grâce à ces séance, vous allez apprendre à votre mental à réévaluer le “volume”  de la mise en forme de vos émotions, afin d’éviter leur dominance dans certaines situations

➜ 1/2 H PAR JOUR cela suffit pour déclencher  des changements durables

Apprendre à gérer vos émotions … grâce à l’auto hypnose

 

 VOUS AVEZ PEUT ETRE DEJA FAIT UN CONSTAT ESSENTIEL CONCERNANT VOS EMOTIONS…

Vos émotions s’imposent toujours à vous … au plus mauvais moment ?

Tristesse, Jalousie, Colère, Peur, Culpabilité, Irritabilité …

En fait, c’est moins le moment, que le volume de vos émotions qui est concerné. Car vos émotions constituent toujours un message intéressant. Un message d’alerte transmis par votre inconscient pour vous inciter à une certaine vigilance. Mais cette alerte lorsqu’elle est disproportionnée peut occuper tout votre espace, et vous faire perdre vos moyens !

Si vous n’appréciez pas vraiment ces débordements émotifs, qui vous font perdre votre “maitrise” ?

La bonne nouvelle est que :

Comme c’est VOUS qui êtes à l’origine de ces émotions ( c’est votre partie inconsciente qui gère et met en oeuvre vos processus internes), c’est donc VOUS qui avez la possibilité de mieux les comprendre,  mais aussi de les adapter à un format qui VOUS convient mieux, dans votre vie de tous les jours.

Car vos émotions, si vous apprenez à utiliser leur énergie, à la canaliser, peuvent vous aider à prendre de meilleures décisions, à vous forger très vite des convictions, à percevoir les risques que contiennent certaines situations, pour trouver des options plus apaisantes, moins conflictuelles, moins risquées …

L’hypnose pour gérer ses émotions, et mieux comprendre ses processus internes

L’hypnose ou l’auto-hypnose MP3, est un outil, rapide et efficace, que nous mettons à votre disposition afin de mieux utiliser vos ressources internes personnelles.

Le principe de l’hypnose et de l’auto-hypnose consiste à recréer un dialogue constructif, entre la partie qui gère ce qui se passe « à l’intérieur de vous » et votre partie consciente : La partie rationnelle, qui se fixe des buts,  pour obtenir des résultats.

Chaque séance d’hypnose ou d’auto-hypnose, consiste donc en une communication avec votre inconscient, cette partie qui gére vos vrais besoins, votre rythme physiologique etc … afin que cette partie inconsciente produise des « stratégies plus efficaces », qui soient en harmonie avec vos désirs conscients

Parce que vos émotions peuvent assurément devenir autre chose qu’une gêne. Elles peuvent devenir une source d’énergie, de créativité, d’équilibre, de clairvoyance … un trésor de subtilité, unique et personnel.

Gérer vos émotions avec l’hypnose

Le protocole consiste à vous permettre de :

Reprendre le contrôle sur certains processus internes inconscients pour doser la montée de vos émotions.

Apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs

Développer un état de relaxation instantané

Atténuer les sensations d’emballement physique

Les séances d’auto-hypnose en MP3 centrées sur la gestion des émotions

Elles se composent de 6 fichiers sonores à écouter avec une certaine régularité.

Que va-t-il se passer lors de l’écoute de ces auto hypnose en MP3

1) Dès les premières séances, vous ressentez une sensation de confort, et de repos

2) Votre relaxation s’amplifie, et est de plus en plus rapide à chaque écoute

3) Votre état de calme intérieur est plus régulier, votre attention se libère peu à peu du problème, pour s’axer sur de nouvelles solutions.

4) Cet mise a distance de « sensation de crise », des émotions vives, et valorise de plus en plus votre contrôle personnel sur votre vie

5) A chaque écoute votre cerveau, apprends à mieux utiliser les stratégies conscientes que vous lui proposez, et à les automatiser

6) La partie inconsciente de votre cerveau étant très active en phase de sommeil, les nouvelles solutions seront aussi évaluées lorsque vous dormez

7) Cette technique de contrôle personnel, vous met à distance de futurs comportements inconfortables. Et vous fait prendre pleinement conscience de votre pouvoir intérieur.

Comment apprendre à mieux gérer ses émotions en 6 séances d’hypnose ?

 

TOUTES LES SÉANCES DU PROGRAMME

MIEUX GERER VOS EMOTIONS GRACE A L’AUTO HYPNOSE

Séance 1 – Amorcer le dialogue conscient/Inconscient
Favoriser le processus d’apaisement propice à une activité de l’inconscient sans interférences du conscient ni censure
>Pour développer un rituel et un sentiment de meilleur contrôle instantané

Séance 2 – Développer une projection mentale future «magnifiée”
Tracer mentalement un objectif pour apprivoiser vos émotions, en utilisant des perceptions sensorielles puissantes
>Pour inciter l’inconscient à associer par avance «émotions confortables» à «plaisir intense”

Séance 3 – Mettre en place un vocabulaire transformationnel
Augmenter la valeur émotionnelle des moments ou des situations dans lesquelles vous gérez facilement vos émotions
Pour faire le plein de sentiments positifs lorsque vous exercez le juste contrô le de vos émotions.

Séance 4 – Atténuer le pouvoir de certaines habitudes qui vous incitent à perdre pied
Réduire la puissance de certains déclencheurs «qui vous imposent des émotions trop vives”
>Pour affaiblir au présent les risques de vous laisser emporter, par un afflux émotionnel trop soudain

Séance 5 – Développer des réglages de motivation personnelle?
Valoriser les bénéfices associés à la confiance en soi en prenant en compte les 6 différents réglages de motivation

Séance 6 – Mise à jour d’un modèle mentor qui contrô le efficacement ses émotions
Identification perceptuelle du modèle de réussite,
>Pour adopter une stratégie comportementale similaire à votre modèle mentor.

Une méthode extrêmement efficace pour gérer vos émotions
Pour bénéficier en quelques semaines d’un esprit apaisé, qui vous offre le temps d’ajuster vos réactions avec plus de justesse face aux différentes situations de la vie
En y consacrant moins 1/2 heure par jour

Pour être

Enfin APAISE(E) ? et SUR(E) de vos réactions

Si nous nous rencontrons ici sur cette page,
c’est que Vos émotions prennent sans doute trop de place dans votre quotidien

Si vos émotions vous submergent trop rapidement ?

• Si elles vous poussent à agir de façon impulsive et excessive souvent au plus mauvais moment.
• Si ensuite vous regrettez ces actes mais toujours avec un temps de retard
• Si vous sentez que cela fini par nuire à votre image, mais aussi à votre vie personnelle, relationnelle et parfois même professionnelle
• Et que vous ne voyez plus d’issue ? quelle solution adopter pour régler cette situation ?

Aujourd’hui, vous avez conscience?

qu’il devient urgent de libérer votre vie de cette trop grande réactivité émotionnelle.

D’abord il est important que vous preniez conscience que 

Cette grande sensibilité que révèle … vos émotions, n’est pas de votre faute?!
Vous n’êtes pas responsable du problème !
Même si c’est votre propre mental qui élabore ces processus internes cachés qui prennent l’ascendant sur votre raison

Votre problème d’émotions trop vives, ou de débordements émotionnels n’est toutefois pas le fait du hasard ?

C’est un résultat !

Le résultat d’une succession de chocs, de blessures émotionnelles plus ou moins importantes.
Des blessures que vous n’avez pas eu le temps ou pris le temps, ou encore tout simplement pas su soigner au bon moment,?

En s’accumulant ces blessures ont créé un “trop plein”
Qu’aujourd’hui la partie inconsciente de votre mental essaye d’évacuer à sa fa?on?!
Sous la forme d’émotions de plus en plus vives de plus en plus impératives

La vérité c’est que

Si vous essayez reprendre le contrôle de vos émotions  ou de les refouler
Sans soigner ces blessures anciennes qui sont les causes originelles de cet afflux émotionnel

Alors votre mental continuera à vous imposer ces débordements ,
pour essayer de se faire entendre de plus en plus souvent et avec encore plus de vigueur
Et c’est comme cela que la spirale émotionnelle se renforce et s’accélère, jusqu’à prendre la forme d’hypersensibilité .