Description
PEUR DU REJET – La vaincre par hypnose
Après plusieurs écoutes régulièrement de cette séance d’hypnose, vous remarquerez que :
– La force de vos pensées négatives centrées sur le rejet s’atténuent, perdent de leur importance
– Votre dialogue interne se libère de ces présuppositions négatives, et cela vous libère de cette tension, de cette crainte que vous entreteniez vous même.
– Vous êtes naturellement moins attiré(e) par les personnes dont les valeurs sont en contradiction avec les votre
– Vous ressentez de la curiosité pour rencontrer de nouvelles personnes
– Vous vous projetez avec aisance dans un futur plus enthousiasmant, car l’approbation des autres est maintenant moins importante
Durée 33 minutes
Voix féminine
Se sentir rejeté fait mal bien sur. Il est profondément naturel et humain de rechercher à être accepté et aimé des autres. Les êtres humains sont sociables, c’est fortement ancré dans nos antécédents. Mais la peur de vous sentir rejeté(e) n’est pas forcément synonyme de rejet réel !
Certaines expériences de rejets que vous avez sans doute mal vécues peuvent donc avoir altéré votre confiance en vous et vous avoir fait douter de votre valeur.
Bien sur être rejeté(e) ( ou avoir l’impression d’être rejeté(e), mis(e) sur la touche) cela peut arriver plus d’une fois dans une vie. Ce sentiment d’inutilité, d’exclusion, d’abandon à sa condition, peut developper une sorte de cercle vicieux. Laisser votre peur du rejet gérer votre relationnel, puis peu a peu s’immiscer dans les autres domaines de votre vie : Professionnel, personnel
Rejeter la prophétie auto-réalisatrice
En présupposant, ou développant de fausses suppositions que les autres envisagent de vous rejeter, vous envoyez des signaux des signaux inconscients qui incitent les autres à interpreter des choses et font de vos peurs une réalité. Ouvrez plutôt tous vos sens (vue – toucher – ouïe ) à rechercher plus de signes d’acceptation.
Concentrez-vous sur la façon dont vous voulez être
Formulez vos objectifs positivement, en ciblant ce que vous désirez … et non ce que vous redoutez, par exemple en renonçant aux formulations du type «je ne veux pas être rejeté(e)»?
Projetez vous dans un futur positif
Prenez le temps d’intégrer à votre objectif, des projections futures, que vous détaillez de plus en plus précisément.
Entretenez un dialogue interne objectif
Lorsque votre mental commence a formuler des suppositions, utiliser un langage plus descriptif, en supprimant l’affect, et le subjectif. Comme si vous deveniez un simple spectateur de la situation.
Bannissez de votre dialogue interne les « et si … »
Comment l’hypnose peut vous aider à surmonter la peur du rejet?
Surmonter la peur du rejet est une séance d’hypnose audio au format MP3 qui va vous permettre de vous orienter vers les signes d’acceptation, plutôt que de surévaluer les suppositions de rejet.
