➔ Quand et Pourquoi vous libérer des mauvais souvenirs pour faire la paix avec votre passé ?

• Si vous avez l’impression que votre passé vous empêche d’être serein(e) pour le futur
• Si trop souvent de mauvais souvenirs obscurcissent vos journées
• Si vous ressassez des expériences pénibles du passé et que cela mobilise trop d’énergies
• Si vous avez des difficultés à faire la paix avec votre passé et que vous entretenez trop de regrets et des remords,
  
  Cela provient souvent d’un processus inconscient naturel qui facilite la mémorisation des souvenirs contenant des émotions intenses. 
  Qu’il s’agisse d’émotions positives
  Qu’il s’agisse de mauvais souvenirs, d’expériences pénibles ou négatives.

De plus le fait de « ressasser ou même de revivre en pensées » avec régularité des mauvais souvenirs a tendance à créer des raccourcis ou automatismes.  
Qui incitent à imaginer que ces moments ou ces passages difficiles sont amenés à se reproduire dans le futur.

Et vous l’avez sans doute constaté, quand on entre dans un « cycle sombre » on a tendance à amplifier encore la recherche de ces souvenirs désagréables …

Cette répétitivité parfois installe durablement une vision négative

➔ Cette situation pose plusieurs questions :
– Notre passé notamment les mauvais souvenirs doivent-il influencer notre présent et notre futur ?
– Doit-on laisser le passé altérer notre qualité de vie ?
– Est-il est indispensable d’entretenir un souvenir vif, de TOUS les événements douloureux, pour avancer dans le futur ?

Si votre réponse est : NON …
mais je ne veux pas renier mon passé … qui me permet d’être qui je suis aujourd’hui

➔ Comment se libérer de certains souvenirs néfastes et être en paix avec son passé ?

Peut-être avez-vous de nouvelles questions :
➔Comment faire pour laisser derrière soi certains souvenirs trop lourds à porter ou trop douloureux ?
➔Comment tourner la page pour concentrer plus d’énergies positives sur le présent et sur le futur ?
➔Par où commencer pour alléger le poids de certains souvenirs devenus «encombrants ou  parasites »?

C’est là que les techniques cognitives apportent des solutions :
La méthode la plus simple pour réduire l’impact émotionnel de certains mauvais souvenirs.

Consiste à utiliser des techniques de « résilience » que vous saviez mettre en oeuvre pendant votre jeune enfance !

Avant que vous n’attachiez une trop grande importance aux échecs, aux blessures … Avant que vous imaginiez que ce que vous avez vécu hier, pouvait entacher ce que vous vivrez demain.

➔ Comment pendant l’enfance tourniez-vous si facilement la page des souvenirs désagréables ?

La première raison est évidente, … vous aviez (en quantité) moins de souvenirs embarrassants qu’aujourd’hui. 

Mais surtout étiez alors expert(e) pour « nettoyer » ou vous mettre à distance des souvenirs gênants qui auraient empêché votre développement.

Vous ne pouviez pas alors, vous permettre le luxe de rester bloqué(e) sur des pensées parasites appartenant au passé … car votre grande mission était de progresser le plus rapidement possible.

Vous arriviez alors à vider le souvenir de ses contenus émotionnels, comme si vous en faisiez une photo … prête à coller dans un album pour facilement en tourner la page.

Bref vous saviez intuitivement vous mettre à distance des souvenirs inconfortables, afin qu’ils ne vous gâchent pas votre bonne humeur !

➔ L’objectif de la séance d’hypnose atténuer la charge émotionnelle des mauvais souvenirs

C’est de montrer à votre inconscient comment abaisser l’impact émotionnel, de certains souvenirs qui vous encombrent le plus.

Pour que vous vous en détachiez émotionnellement, ces souvenirs néfastes ne doivent plus s’afficher dans vos pensées en mode « 3D ».

Ces 2 séances d’hypnose successives sont destinées à montrer à votre inconscient comment faire :
– pour prendre de la distance avec certains souvenirs …
– pour que certains des aspects les plus dérangeants soient atténués.

Et quand ces mauvais souvenirs deviennent moins puissants en émotions.

Ensuite vous pourrez faire exactement comme durant votre enfance.
Remettre ces anciens souvenir à leur place … dans l’album de votre passé …
Et même si vous le désirez : Tourner la page.

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